フェイシャルアイソメトリックス―顔のたるみをとる筋力トレーニング

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  • サイズ A5判/ページ数 71p/高さ 21cm
  • 商品コード 9784434174780
  • NDC分類 595
  • Cコード C0077

内容説明

負荷をかけてこそ、筋肉は鍛えられる。1日5分の運動があなたの顔を変える。

目次

第1章 顔のたるみと筋力トレーニングの理論
第2章 フェイシャルアイソメトリックスの実践
第3章 真皮の老化対策

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

ジョン

10
顔面の筋肉鍛えて引き締めようというコンセプトの本。うーん、効果あるのか出るのか、初読と初回ではよくわからん。一通り試してみて、たしかに顔の筋肉が痛くなった。まるで夜通し友人と語りあったあとのような心地よい痛み。マッサージ全般に言えることだけど、けっこうな圧力をかける必要がある。で、この本もその例に洩れずそれをかけるんだよね。つまりこの痛みは、筋肉だけの物なのか、それとも関節からもきている物なのか現状では判別できない。素人なもんで(笑) 結果は事後報告ということで。2017/05/22

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