内容説明
負荷をかけてこそ、筋肉は鍛えられる。１日５分の運動があなたの顔を変える。
目次
第１章 顔のたるみと筋力トレーニングの理論
第２章 フェイシャルアイソメトリックスの実践
第３章 真皮の老化対策
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
ジョン
10
顔面の筋肉鍛えて引き締めようというコンセプトの本。うーん、効果あるのか出るのか、初読と初回ではよくわからん。一通り試してみて、たしかに顔の筋肉が痛くなった。まるで夜通し友人と語りあったあとのような心地よい痛み。マッサージ全般に言えることだけど、けっこうな圧力をかける必要がある。で、この本もその例に洩れずそれをかけるんだよね。つまりこの痛みは、筋肉だけの物なのか、それとも関節からもきている物なのか現状では判別できない。素人なもんで（笑） 結果は事後報告ということで。2017/05/22
