フェイシャルアイソメトリックス―顔のたるみをとる筋力トレーニング

ばん まさのり【著】

ブイツーソリューション（2013/01発売）

• サイズ A5判／ページ数 71p／高さ 21cm
• 商品コード 9784434174780
• NDC分類 595
• Cコード C0077

内容説明

負荷をかけてこそ、筋肉は鍛えられる。１日５分の運動があなたの顔を変える。

目次

第１章　顔のたるみと筋力トレーニングの理論
第２章　フェイシャルアイソメトリックスの実践
第３章　真皮の老化対策

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ドワンゴの提供する「読書メーター」によるものです。

[ジョン]

顔面の筋肉鍛えて引き締めようというコンセプトの本。うーん、効果あるのか出るのか、初読と初回ではよくわからん。一通り試してみて、たしかに顔の筋肉が痛くなった。まるで夜通し友人と語りあったあとのような心地よい痛み。マッサージ全般に言えることだけど、けっこうな圧力をかける必要がある。で、この本もその例に洩れずそれをかけるんだよね。つまりこの痛みは、筋肉だけの物なのか、それとも関節からもきている物なのか現状では判別できない。素人なもんで（笑）　結果は事後報告ということで。

2017/05/22