目次
第1章 自然体スパイク入門
第2章 スパイク練習ドリル(一人でできる練習ドリル;初心者ができる練習ドリル;対人スパイク練習ドリル ほか)
第3章 サーブ練習ドリル(基本的な考え方;フローターサーブ;ランニング・フローター ほか)
著者等紹介
草野健次[クサノケンジ]
(財)日本バレーボール協会公認講師。(財)大阪府バレーボール協会公認講師。前松下電池工業女子バレーボール部監督。自然体バレー塾塾頭。戦績:全国大会優勝、準優勝、3位合わせると合計30数回に及ぶ。講習会を2005年6月現在、全国で350回開催
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