内容説明
すぐ疲れる。やる気が出ない。眠れない。疲れ症状のあなたにおくる疲れの完全ガイド。
目次
こんなことが疲れの原因になる
疲れがたまると、こんな症状が！
どんな人が疲れをためこみやすい？
仕事の内容が疲れを呼んでいる
こんな症状がでたら危険信号
疲れは免疫力も低下させる
疲れによる自律神経の乱れ
重い疲労をまねく慢性疲労症候群
睡眠は疲れをとる、いちばんの近道
疲れからでる頭痛は、こんな症状〔ほか〕
著者等紹介
根岸鋼［ネギシコウ］
日本医科大学卒業、医学博士。日本医大第二内科などを経て、カウンセリングルームを併設した心療内科専門医院「西荻聖和クリニック」を開設。一般内科、神経内科の治療も行う。雑誌や書籍における指導、監修も多い
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