感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ドワンゴの提供する「読書メーター」によるものです。
yurari
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様々な理論の中で最も腑に落ちた。薬に頼りすぎないのも良い。過去に焦点を当てず、今何を選び何をしようとしているかを聞き、現在に働きかける。●人々が心理的問題を一つの選択肢として見るように援助することは解放的な気づきにつながる●私たちはいつも人生を最も効果的にコントロールできるような方法で行動を選択している●みじめな行動をやめたい時に出来る事①求めているものを変える②している事を変える③両方変える●カウンセラーはどうしたら良いか教えないが選択肢を整理する事はできる●簡単な選択肢を与える●行為と思考は変えられる2021/12/24
