手足の指の痛みは１回１５秒体操でよくなる！

筒井 浩一郎【著】

自由国民社（2026/01発売）

• サイズ A5判／ページ数 176p／高さ 21cm
• 商品コード 9784426131289
• NDC分類 493.6
• Cコード C0047

出版社内容情報

つらい痛みやしびれが
今日からみるみるラクになる！
20万人を治療したゴッドハンドが教える
1回15秒でできる即効改善術。
手足の病気別予防・改善方法も満載！

◆本書「はじめに」より抜粋

こんにちは。三起均整院（さんききんせいいん）の筒井です。

私のもとには、日々「手足のトラブル」でお悩みの方が多く来院されます。
手や足の痛み、しびれ、冷え、むくみなど――その症状は様々ですが、
多くの方は「手足に原因がある」と考えがちです。

ところが実際には、手足のトラブルの多くは
〝体全体の問題〟として捉えると早く改善できるのです。

私が大切にしているのは、「ホールパーソン（Whole Person）」という考え方です。
つまり、「体を部分ではなく、全体として捉える」ということです。
体全体のバランスが崩れ、内部環境が乱れると、
その結果として手足に不調が出てくる――これが根本的な原因なのです。

本書は「手足のトラブル」に特化した内容になっていますが、
ここで紹介する方法を実践することで、体のあらゆる不調の改善にもつながります。
体が変われば、心も変わり、日常の過ごし方そのものが楽しく、軽やかになるはずです。
手足のトラブルが治ったとき、じつはそれは〝体が健康を取り戻した証〟でもあります。
本書を最後まで読み進めていく中で、あなたの体と心に変化の波が起こることでしょう。

どうぞ、感動の渦の中で、健康を取り戻す新たな一歩を踏み出してください。


【目次】


【目次】
第１章　手足の指のトラブルは、年々増えている！
第２章　手足の指のトラブルは、「腎臓の疲れ」が根本原因
第３章　体の歪みを治す「１回15秒体操」はこれだ！
第４章　手足の病気別の予防策と改善法

内容説明

ヘバーデン結節、平山病、ばね指、モートン病、ブシャール結節、ＣＭ関節症、外反母趾、足底筋膜炎…２０万人を治療したゴッドハンドが教える即効改善術。つらい痛みやしびれが今日からみるみるラクになる！手足の病気別予防・改善方法も網羅した決定版！

目次

第１章　手足の指のトラブルは、年々増えている！（手足のトラブルが年齢に関係なく多様化している；「体の内部環境」の悪化が原因だった　ほか）
第２章　手足の指のトラブルは、「腎臓の疲れ」が根本原因（腎臓を弱らせる食べ物とは；腸をきれいにする「腸活」のススメ　ほか）
第３章　体の歪みを治す「１回１５秒体操」はこれだ！（自律神経を整える「深呼吸」のススメ；「ホールパーソン」という考え方が大事　ほか）
第４章　手足の病気別の予防策と改善法（ヘバーデン結節；ブシャール結節　ほか）

著者等紹介

筒井浩一郎［ツツイコウイチロウ］
三起均整院院長／日本姿勢保健均整師会理事長。鍼灸師、均整師、整体師。１９６２年、京都市生まれ。武蔵大学経済学部経済学科卒、東京医療専門学校鍼灸科卒、姿勢保健均整専門学校卒。オンサセラピスト、ストレスコンサルタント。大学３年時に紫斑病に罹りそれに伴い腎臓病を発症、その後慢性腎臓病となり７年間闘病生活を送る。その間様々な治療、施術を受ける。自身も体を治すために大学卒業後鍼灸学校、手技療法の学校に入り体の勉強を始める。その甲斐あって回復に至る。無料のズームセミナーを月に２回開き、地方でも主要都市で定期的にリアルセミナー＆施術会を開いている。１９９１年に東京都杉並区久我山に三起均整院を開業。２０１１年から２０１６年まで毎年米国のＮＤ（Ｎａｔｕｒｏｐａｔｈｉｃ　Ｄｏｃｔｏｒ　自然療法医師）に手技療法である均整法を教授しに行く。その甲斐あって米国ＮＤ鍼師のＣＥＵ（Ｃｏｎｔｉｎｕｉｎｇ　Ｅｄｕｃａｔｉｏｎ　Ｕｎｉｔ　継続教育単位）に認められる（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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