出版社内容情報
手放すことは、新しい人生が始まること。
著書累計1000万部超の精神科医が、
あなたが今より幸せになるための
大切なヒントをお伝えします。
◆「はじめに」より抜粋
私たち一人ひとりが
生きやすくなるために必要なのは、
しなやかに生きる知恵「手放す勇気」です。
欲や地位、お金、しがらみ、思いこみ、こだわり、完璧主義など、
「手放す」ことをしてこなかったばっかりに、
年を取っ
【目次】
【目次】
第一章 なぜ「手放す」ことが怖いのか
第二章 「手放す」と得られる５つのメリット
第三章 手放してはいけないもの
第四章 手放すと楽になる８つのこと
第五章 「上手に手放す」ヒント
第六章 「上手にさりげなく無理なく手放す」方法
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