出版社内容情報
前立腺肥大の男性は約400万人！
50歳過ぎて「前立腺肥大症」
「前立腺がん」が心配なら必ず読む本！
◆本書「はじめに」より抜粋
「50歳を過ぎて、体力や筋力が落ちるペースが早くなった気がする」
「精神的にも、イライラすることが増えた」
「ここだけの話、尿モレをしている」
「眠りが浅いし、性欲も落ちてきた…」
この本は、こうした悩みを持つあなたのために書きました。
読んでいただくだけで漠然とした不安が消えていき、読後は生活習慣をどう変えるべきかがわかった状態になれます。
そして心身共に張りのある生活を送る用意が出来ていることでしょう。
この本を読んだあなたの前立腺やホルモン分泌が改善し、男性更年期の症状が軽くなり、まだまだ長い今後の人生がより明るいものになれば、これにまさる喜びはありません。
内容説明
４００万人の男性が前立腺肥大！「前立腺肥大症」「前立腺がん」が心配なら腫瘍マーカー検査前に必ず読む本！前立腺・ホルモンは生活習慣でよくなる！
目次
序章 受け身の生活は、認知症と短命のはじまり！？
第１章 元気のコツは「遅寝」早起き
第２章 若さの維持イコール「筋肉」の維持
第３章 活力の源は「食事」にあり
第４章 オトコらしさはこの「ホルモン」で決まる
第５章 「前立腺」とうまく付き合う法
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
Go Extreme
1
寝過ぎは禁物 うまく寝る技術 疲れる効果の活用 テストステロンと筋肉の関係性 握力・歩く速度・太ももの太さ 日常生活そのものを運動と捉える視点 オメガ3脂肪酸の重要性 朝食抜きのリスク 減塩の継続的な実践 抗酸化物質の積極的摂取 テストステロンが外見に与える影響 シニアになっても元気は取り戻せる パワーポーズの1日30秒 最初の一歩が最も重い 前立腺肥大症と夜間頻尿 生活習慣による症状軽減 身体全体を視野に入れた健康管理 老いてなおますます盛ん2025/05/12
シュウヘイ
0
前立腺肥大、前立腺がん 将来的に注意したい2025/07/23
