身長は伸びる！―子どもはもちろん！大人になっても

高林 孝光【著】

自由国民社（2023/06発売）

• サイズ 46判／ページ数 176p／高さ 19cm
• 商品コード 9784426128968
• NDC分類 492.7
• Cコード C0030

出版社内容情報

◆喜びの声、続々！
+3.9cm!（20代）+2.5cm!（50代）+8cm!（10代）+2.3cm!（30代）+7.7cm!（20代）などなど、驚きの実績！
即効で背を伸ばせる究極のエクササイズ「のびタス」の秘密がわかる本。

◇本書まえがきより
のびタスは、これまでの私の治療経験を総動員させ、人体構造学の粋を結集したメソッドです。大人も子どもも確実に身長が伸びるうえに、背すじが伸びる、足が長くなる、おなかがへこむなど、全身のスタイルもよくなります。

内容説明

のびタスは、これまでの私の治療経験を総動員させ、人体構造学の粋を結集したメソッドです。大人も子どもも確実に身長が伸びるうえに、背すじが伸びる、足が長くなる、おなかがへこむなど、全身のスタイルもよくなります。

目次

第１章　身長は自分で伸ばせる（体重はコントロールできても身長はコントロールできない？；身長が伸びるメカニズム　ほか）
第２章　１分で身長が伸びる伸長エクササイズ「のびタス」を初公開（有効率９７％超！平均で１センチも背が高くなっている；全部やってもたった１分で終わる　ほか）
第３章　のびタスの効果をさらに高める日常生活の工夫（運動・食事・睡眠のゴールデン・トライアングル；牛乳を飲めば背が伸びる？　ほか）
第４章　のびタスで身長が伸びた！体験者の歓喜の報告（５０歳を過ぎても２ヵ月で２．５センチも背が高くなり、高２の長女も２．２センチ伸び、ともに背すじがピンとして親子で大喜び；小学６年生から１２年間止まっていた身長が２ヵ月半でなんと７．７センチも高くなり、ネコ背もＯ脚も改善してスタイルがよくなった　ほか）
付章　身長をより高く「見せる」裏技（基本は「視線を上に集める」こと；錯視効果を使ってさらにワンランクアップ　ほか）

著者等紹介

高林孝光［タカバヤシタカミツ］
アスリートゴリラ鍼灸接骨院院長。治療家（鍼灸師・柔道整復師）として延べ１０万人以上を施術。バレーボールのＪＯＣジュニアオリンピックカップ東京代表トレーナー、車椅子ソフトボール日本代表のチーフトレーナーを務めるなど、悩みをかかえるアスリートたちを治療（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[tan]

体験談は特に伸びた方が掲載されているが、データはそこまでは伸びていないが現実的な実績が示されていて信頼できる。紹介されているエクササイズは、姿勢やバランスを良くしたり固まった筋肉を伸ばしたりするもので、絶対体に良さそう。姿勢が変わるだけで印象は大きく変わるので、数字だけでなくその効果も期待できそう。自分と家族にもすすめてやってみたい。

2024/09/19

[上空弘育（ひろじー）]

今更、自分の身長を伸ばそうなんて思っていないが、最近縮んで来ている気がするので、これ以上低くなるのは抑えたいと思うこの頃（笑） 書かれているものは、どれも簡単なストレッチ。これで伸びるならいいな。 体は常に縮こまっているので、伸ばしやることが必要なんだよね。朝にするのが有効のようなので、朝少しだけ余裕を持って続けてみようかな。

2024/04/13

[summer]

図書館で借りました。早速ノビタス運動、１ヶ月続けてみます。身長伸びるかワクワクです。栄養もきちんと摂っていこうと思います。

2025/04/07

[Kb54081271Kb]

大人でも身長は伸びるという新聞広告に思わず読んでみた。そのポイントは、ねこ背とO脚を直す、のびタスという、筆者の開発したストレッチ運動。これがなかなか簡単で気持ち良いから、ちょっと近日中にある健康診断まで続けてみようかなと思う。成果はいかに…。

2023/10/10

[れいこ]

タンパク質、亜鉛、ギャバ！ 背よ、伸びてくれ！！

2025/01/18