髪は増える！―薬を使わずに健康な毛髪を取り戻す方法

山田 佳弘【著】

自由国民社（2015/08発売）

• サイズ B6判／ページ数 222p／高さ 19cm
• 商品コード 9784426119829
• NDC分類 494.8
• Cコード C2077

内容説明

育毛の「４つの常識」は間違っている！皮脂と汚れを取り清潔にする、抜け毛を減らす、薄い部分に発毛させる、効果のある育毛剤を使う―このケアでは、頭皮を痛め、毛が減ってしまいます。髪を増やすには『血余（けつよ）』の状態になること＝あなたの頭皮・心・体に余裕がでることが大切です。

目次

第１章　常識は非常識
第２章　ご自分のことを分かっていますか？
第３章　薄毛の原因は普段の生活に隠れている
第４章　頭皮・心・体に余裕がでれば髪は増える―『血余（けつよ）』のための育毛法
第５章　髪は増える！―まずは３つに絞って考える
第６章　髪を無くす落とし穴

著者等紹介

山田佳弘［ヤマダヨシヒロ］
育毛相談ＷＥＢセラピスト（育毛の道案内人）。１９５９年和歌山県海南市生まれ。２０００年発行のメルマガがきっかけで育毛が本業となる。２００５年から直接相談を承るべく埼玉県に相談室を開設。東洋医学を学ぶ（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ドワンゴの提供する「読書メーター」によるものです。

[もとむ]

これは目から鱗だらけの本でした✨僕もあまたの抜け毛に悩む方々と（多分）同じく、育毛剤、飲み薬、シャンプー等々、とかく「即効性」を求めていたけど、本書に書いてあるように、すべては「自分の体を整えて」からの話。端的に言えば「血流を良くする」ことが必要らしいが、そのための食事や運動や十分な睡眠、それらの基盤があって、初めて育毛剤は効果を発揮するとのこと。それらをすっ飛ばして育毛剤や薬に走ると、半端ない副作用に襲われ、逆に頭皮を痛めるらしい。異論を唱える方もいると思うけど、まずそこから始めることが健全だと思った。

2025/08/19

[G-dark]

心身共に元気でエネルギーに満ち溢れている「血余（けつよ）」の状態になれば、育毛剤や薬を使わなくても髪が増える！ という本。血液の循環が良くないと全身に栄養がうまく行き渡らないので、貧血・低血圧を改善。生理不順にはホルモンバランスの崩れやストレスが影響していることがあるので、その原因に対処。低体温だと酵素が働きにくいので、体温を上げる工夫をする。といった努力をして、まず心身を健康にする大切さに気付かされる一冊。

2019/04/06

[円舞曲]

美容室後に痒くなり、皮膚科へ。この本を考えながら、反省と対策(苦笑)やっぱり、自分の体の感覚を大切にと思いました。

2016/04/24

[澄]

【立読】夜、睡眠中に身体を修復しているので、朝シャンは頭皮の修復にならないんだそうだ。シャンプーを多用し皮脂がなくなることで余計に毛が抜けるとか、、、　シャンプーを使わず、温水のみでの洗髪にしてみよう〜

2015/09/18

[ひとひら]

★★★持って生まれた素質によって、ケアの仕方も変わる。というのは新鮮。結構バッサリと斬っているのに少し弱気なところが見えるのが残念。でもやっぱり湯シャンね。湯シャンなのね。

2015/09/22