内容説明
治療効果の高いプロのリハビリを一人でできるようやさしくアレンジ。
目次
第１章 基礎的な考え方
第２章 体幹を整える（痛みの原因；やってみよう！エクササイズ（実技） ほか）
第３章 ひざ痛を治す（ひざはなぜ痛むのか？；痛みの詳しい原因―個別の筋肉の活動 ほか）
第４章 腰痛を治す（なぜ腰痛になるのか？；やめてほしい腰痛体操 ほか）
第５章 体を守る知識（腹式呼吸と胸式呼吸；マッサージで痛みは治るのか）
著者等紹介
長岡隆志［ナガオカタカシ］
理学療法士。１９８０年（昭和５５年）生まれ。２００２年京都産業大学法学部卒業。２００８年青丹学園理学療法学科卒業。同年関西の慢性期疾患患者が多く訪れる病院に理学療法士として入職。毎日、地道に慢性期患者をリハビリする（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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