内容説明
最高のパフォーマンスを常に発揮する２８の技術。１回たった９０秒！オフィスで手軽にできるフィジカルコンディショニングのすすめ。
目次
第１章 みんな肩コリ・腰痛に悩まされている
第２章 ９０秒で痛みをとるミオンパシーとは
第３章 筋肉のロックが進行する５段階
第４章 実践！セルフ整体
第５章 １日１０分セルフ整体メニュー
第６章 オフィスでセルフ整体応用編
第７章 セルフ整体Ｑ＆Ａ
第８章 セルフ整体体験者の声
著者等紹介
鮎川史園［アユカワシオン］
いぎあ☆すてーしょん代官山院長。セルフ整体マスターインストラクター。１９７７年鹿児島生まれ。大学卒業後、ＷＥＢ関係の仕事に７年ほど従事の後、整体院「いぎあ☆すてーしょん」総院長の松尾と出会う。独自の整体法「ミオンパシー」を広める活動に参画。自らも整体師として施術に従事するほか、整体スクール講師となる。大阪の本店で１年間活動したのち、２０１１年９月にオープンした「いぎあ☆すてーしょん代官山」の院長に就任（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
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