メタボ氏のための体重方程式―わかると治る生活習慣病

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メタボ氏のための体重方程式―わかると治る生活習慣病

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  • サイズ A5判/ページ数 214p/高さ 22cm
  • 商品コード 9784422410760
  • NDC分類 493.18
  • Cコード C0047

内容説明

メタボは努力で治すものではない。大事なのは正しい知識。

目次

第1章 同じ生活習慣でも生活習慣病になる人とならない人がいるのはなぜ?
第2章 運動したり暴飲暴食を控えたりしても、思ったほど体重が減らないのはなぜ?
第3章 運動や食事のあとは体重が増減するのに、長い目で見るとほとんど変わらないのはなぜ?
第4章 睡眠不足で事故が起こるのに、食事を抜いても事故が起こらないのはなぜ?
第5章 遊牧民族や狩猟民族が糖質(炭水化物)を摂らずにいても、低血糖が起こらないのはなぜ?
第6章 従来のダイエット法・食事療法で生活習慣病が治らなかったのはなぜ?
第7章 ダイエットが終わったとたんに体重が増え始めるのはなぜ?