出版社内容情報
＜内容紹介＞
第二の人生のはじまりとも言われる更年期。この難しい時期の心身の変化についての解説や対処法を述べた本は数多いが、これほど説得力のある内容のものは稀有である。著者は産婦人科医。自身の経験に基づきながら、心の健康、ホルモン補充療法、食物・ハーブ・サプリメント、ダイエット、性、エステ、骨粗鬆症・乳ガン・心臓病などの疾患まで、あらゆる視点から語り尽くした完全ガイド。膨大な量だが、読み物風なので飽きずに読める。
＜目次＞
序章 旅のはじまり
第一章 更年期は人生の見直しのとき
第二章 更年期の心と健康
第三章 ほんとうの私に返る
第四章 更年期の身体
第五章 ホルモン補充療法
第六章 食物・ハーブ・サプリメント
第七章 ホルモンバランス・ダイエット
第八章 泌尿器・生殖器を強く健康に
第九章 更年期の性
第十章 脳の健康―睡眠・うつ・記憶
第十一章 中年期の美を磨く
第十二章 骨粗鬆症とその予防
第十三章 乳ガンとその予防
第十四章 心臓病とその予防
終章 嵐のあとの静けさ
内容説明
更年期は、不調に見舞われる時ではなく新しい生き方に出会える真の叡智の時。知るは力なり。更年期に関わるあらゆる領域の最新情報を網羅。
目次
旅のはじまり
更年期は人生の見直しのとき
感情と健康
ほんとうの私に返る
更年期の身体
ホルモン補充療法
食物・ハーブ・サプリメント
ホルモンバランス・ダイエット
泌尿器・生殖器を強く健康に
更年期の性
脳の健康―睡眠・うつ・記憶
中年期の美を磨く
骨粗鬆症とその予防
乳ガンとその予防
心臓病とその予防
嵐のあとの静けさ
著者等紹介
ノースロップ，クリスティアン［ノースロップ，クリスティアン］［Ｎｏｒｔｈｒｕｐ，Ｃｈｒｉｓｔｉａｎｅ］
ダートマス大学医学校卒業後、タフツ大学ニューイングランド医療センターにて研修。医学博士。産婦人科医として２０年以上、臨床と医学教育にたずさわる。１９８５年に創立した保健センター「女性から女性へ」は、全米の女性専用クリニックの手本となった。前アメリカ・ホリスティック医学協会会長。西洋医学と代替医療の最良の融合をめざし、執筆、講演、教育活動を精力的に行っている。テレビ特集番組、ニュース番組を通じ、活躍が全米に伝えられている。家族とともにメイン州に在住
坂本忍［サカモトシノブ］
東京医科歯科大学難治疾患研究所助教授。医学博士
工藤秀機［クドウヒデキ］
女子栄養大学臨床栄養医学教授。医学博士
片山陽子［カタヤマヨウコ］
福井県生まれ。お茶の水女子大学文教育学部卒。翻訳家
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感想・レビュー
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luadagua
