出版社内容情報
【解説】
気功は中国伝統の心身鍛練術だが，潜在能力を高め健康法としても大きな効果がある。気功の全体像を紹介し，簡単に独習できる気功の実際を示す入門書。
内容説明
〈気〉のレッスンによって、心とからだを調え、自分の内部の未知の領域へと旅をする。気功の深さと広がりを心得た著者がはじめて気功に触れる人のために書き下した総合的な気功入門。
目次
気功の全体像―伝統から未来へ（気功の定義；東洋的伝統の中の気功；気功の現在）
入門気功教程（まず立って動いてみる；リラックスのしかた；坐ったままのリラックス運動；てのひら訓練；呼吸のしかた；経絡を通す；やさしい静功；気功を学んでいくには）
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
mat
1
気功の成り立ちや業法など詳しい解説です。太極拳とのかかわりについても新しい情報が発見できました。2015/06/16
HAPPY
0
氣功の基本 2017/11/13
久松彰彦
0
スワイショウが気になって購入した本。いろいろな気功の流派が書かれていたが、そこまで興味は惹かれなかった。実践的なものはとても興味深かった。今度ワークショップなどがあったら参加してみたいな。2019/03/28
