出版社内容情報
ワンピース1枚で暮らすミニマリスト、Nozomiさんによる初書籍。
ものが少なければ家事も子育てもラクになる！
家事時間は1日37分。
「時間がない！」を解決する、超・合理的生活術のすべて。
〈本文より〉
ものを減らした先に見えてくるのが、なんといっても「家事がラク」な生活です。
ものが少なくなると家事の時間は減り、その作業性もうんとラクになります。
（中略）
もう1つ、家事時間を減らすコツは、「家事のルーティン化」です。
家事をやるかやらないか、どうやろうか、どの程度やろうかと悩むことなく、毎日のルーティンにすること。
これができると（1）迷う時間が減る、（2）日々のルーティンをこなすだけで暮らしが整う、ということが叶います。
わたしが服をワンピース1着にしているのも、同じくルーティン化（行動の固定化）をして、悩む時間を最低限にするためです。
〈もくじより〉
・3LDKに夫婦＋4歳娘、2歳息子の4人暮らし ものがないわが家のルームツアー
・わたしの持ち物は40点
はじめに
・はじめての育児は不安だらけ
・ものを手放したら子育てがラクになった
・仕事復帰後、とにかく時間が足りない！
・乳幼児がいてもゆとりのあるわたしの1日
・ものを減らして、大切なことに時間をかける
第1章 ものを減らせばラクになる
【部屋別 わが家にあるもの・ないもの】
玄関／キッチン／リビングダイニング／洗面所・お風呂／トイレ／クローゼット／寝室／ベランダ
第2章 家事をやめて、時間を生み出す
【わたしのミニマル家事】
掃除… ロボット掃除機＋ 使った後に「ついで掃除」
片付け… 子どもがどれだけ散らかしても5分でリセット
洗濯… 洗う・たたむ・しまうを洗面所で完結
料理… しないことを決め、することは徹底的に固定化
書類整理…ためずに「即捨て」＆定期的に棚卸しを
家計管理… お金の流れを徹底的に「見える化」
日用品のストック… 補充タイミングを固定化
防災ストック… 危機管理も家事の1つ
第3章 子育てこそミニマルに
第4章 ミニマリスト思考で自分らしく生きていく
〈著者プロフィール〉
Nozomi
1988年生まれ。大学卒業後、大手企業数社に勤務。独身時代から私物はトランク1つという身軽さで生活する。第2子の育休中にミニマリストとしての発信活動をスタートし、2023年4月に独立。現在はInstagram、YouTube、Voicy、ブログなどで情報を発信している。夫と子ども2人（娘、息子）とともに都内在住。
内容説明
「自分時間」も大切にしたいから―ワンピ１枚で子育てしてます。驚きの超合理的生活術のすべて。ミニマリストの愛用品４６点紹介。
目次
第１章 ものを減らせばラクになる（ものを減らす；定位置を決める；元の場所に戻す；目標と期間を決める）
第２章 家事をやめて、時間を生み出す（わたしの家事時間は１日３７分；「時短家電」と「家事のルーティン化」がカギ）
第３章 子育てこそミニマルに（妊娠中にやっておくことは、ものを減らし切ること；育児グッズとの付き合い方 ほか）
第４章 ミニマリスト思考で自分らしく生きていく（ミニマリスト思考との出合い；ものを捨てたら自由になった ほか）
著者等紹介
Ｎｏｚｏｍｉ［ＮＯＺＯＭＩ］
ミニマリスト。１９８８年生まれ。東北大学卒業、同大学院修了。大手食品メーカーなど数社に勤務。独身時代から私物はトランク１つという身軽さで生活する。２０２１年、第２子の育休中にミニマリストとしての発信活動をスタート。２０２２年に整理収納アドバイザー資格１級を取得。２０２３年４月に独立し、現在は“Ｉｎｓｔａｇｒａｍ”、“ＹｏｕＴｕｂｅ”、“Ｖｏｉｃｙ”、ブログなどで情報を発信している（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
感想・レビュー
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