はらぺこスピードレシピ<br> まいあさスムージー

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はらぺこスピードレシピ
まいあさスムージー

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  • サイズ B6判/ページ数 160p/高さ 18cm
  • 商品コード 9784418183043
  • NDC分類 596.7
  • Cコード C2077

内容説明

スムージー生活をはじめると、まいあさ野菜やフルーツの栄養が丸ごと、たっぷりとれます!

目次

1 はじめてさんもまいあさ続く 食材2つで作るスムージー
2 1日をさわやかにスタート 朝食にぴったりのスムージー
3 若さをキープ 美肌が叶うスムージー
番外編 食事代わりにもおすすめ!低糖質のスムージー
4 おなかの中から健康に 美腸になれるスムージー
5 やせやすい体になる 代謝アップのスムージー
6 症状に合わせて 体と心に効くスムージー

著者等紹介

検見〓聡美[ケンミザキサトミ]
料理研究家・管理栄養士。健康を考えた、簡単でおいしい、アイデア豊富なレシピを得意とし、雑誌やテレビなどで幅広く活躍(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。

出版社内容情報

忙しい朝にも、材料をミキサーにかけるだけで作れる100品。栄養バランスに基づいたスムージーをご紹介。鞄に入るレシピブック。1?2人暮らしの働く女性にとって、忙しい朝、2?4種類の素材をミキサーにかけるだけで作れるスムージー(ドリンク)は、簡単に作れてすぐに口にできるお助け役。この本では、管理栄養士である著者が、栄養バランスに基づいたスムージーを100品ご紹介。即エネルギーチャージをしたいとき、どこか具合が悪いとき、糖質をあまりとりたくないときなど、悩みにこたえるラインナップです。夫の健康を気づかう方にもどうぞ。かばんにもすっぽり入る新書サイズも特徴。

検見? 聡美[ケンミザキサトミ]
著・文・その他