出版社内容情報
人気のメンタリストDaiGoが「なぜ、あとでやる」がダメなのか、科学的エビデンスを基に解説！心理学では海外で長年研究されているテーマ「先延ばしする＝procrastitation」を日本で唯一のメンタリストDaiGoが科学的エビデンスを基に、満を持して提唱する。
? 「なぜ、あとでやる」がダメなのか、医学、脳科学、心理学からエビデンスに基づいてダメージを受ける理由を明快に解説。 「すぐやる」メリットを得られる、具体的なHOW TOに変える。
? 類書が「すべてすぐやる」を説くが、現実的にそんなことは不可能。今までにない、現時的にできる方法とやり方を提唱し、根性努力などは一切不要。
誰でもいつでも、「すぐやる」を習慣化にできる５つの方法を提案。
メンタリストDaiGo［メンタリストダイゴ］
著・文・その他
内容説明
「あとで」を「すぐやる」に変える心理学でチャンスと結果を手に入れる！！科学的エビデンスとアプローチで証明。
目次
第１章 人はもともと先延ばしする生物「あとで」の正体とは？（全人類的“悪”習慣「あとで」とは何か？；脳は基本的に怠けもの 脳が「あとで」とささやく理由 ほか）
第２章 すぐやる気持ちを阻む３つのメンタル・ブレーキ（なぜ、人は「ぐずぐず」したがるのか；別のことに気を取られて、誘惑に勝てない ほか）
第３章 だからうまくいく「すぐやる人」が手にする５つのメリット（「あとで」をやめれば人生が変わる「すぐに」やれば人生うまくいく；すぐやれば、脳が活性化する ほか）
第４章 「あとで」を「すぐ」に変える５つのＳＴＥＰ（今すぐきっとなれる「スタートダッシュ」できる自分；「環境」の準備―すぐに動ける環境を整えておく ほか）
第５章 「すぐやる」があたりまえになる５つの習慣化戦略（脳の特性をふまえて「すぐ」を習慣化にする；こうしたら、すぐやる「ｉｆ ｔｈｅｎ戦略」 ほか）
著者等紹介
メンタリストＤａｉＧｏ［メンタリストＤＡＩＧＯ］
心理学に基づいて人の心を読み、高いパフォーマンスを生み出す技術“メンタリズム”を日本で初めて紹介したメンタリスト。ＴＶメディアへの出演多数。その活動はビジネスやアカデミックな講演、企業へのビジネスアドバイザーやプロダクト開発、作家、大学教授など、メディアを超えて多岐にわたる。ビジネス啓発書から、恋愛や子育てまで幅広いジャンルで人間心理をテーマにした著書は累計１５０万部を突破。新潟リハビリテーション大学特任教授、ジェネシスヘルスケア株式会社顧問（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
