出版社内容情報
テレビで超人気！ 日比野佐和子医師のひめくり最新刊！
脳のアンチエイジングをテーマに、簡単に実践できる脳トレを３１種紹介。テレビで超人気！ 日比野佐和子医師のひめくり最新刊！
脳のアンチエイジングをテーマに、いつでもどこでも、その場で簡単に実践できる脳トレを３１種紹介。
パズルやストレッチ、クイズなどで脳をトータルで鍛える６方向アプローチだから、楽しくあきずに続けられます。
認知症を防ぐばかりか、記憶力をアップし、脳疲労も解消。どれも３分程度でできるプログラムです。
まいにちの習慣にして脳をイキイキ、若々しく保ちましょう。
日比野 佐和子［ヒビノ サワコ］
