こどもが喜ぶスープジャーのお弁当―すぐに作れてカラダにやさしいから、塾弁にもぴったり！

渡辺 あきこ【著】

世界文化社（2015/09発売）

• サイズ A5判／ページ数 95p／高さ 21cm
• 商品コード 9784418153244
• NDC分類 596.4
• Cコード C2077

出版社内容情報

塾弁やスポ少弁当にも最適なカラダに優しいスープジャーレシピ。役立つ時短ワザや冷凍ストックの活用術など、使えるアイディア満載！

話題のスープジャーは、調理が簡単で、野菜や肉などの栄養をバランスよくとれることから、こどものお弁当としても、とっても便利。本書は、育ち盛りの子供が喜ぶスープレシピ４５品とスープと一緒に持たせたい主食レシピ１７品を紹介しています。野菜嫌いな子でももりもり食べられるスープや、忙しいお母さんの負担にならない時短ワザや冷凍ストックの活用術など、本当に使えるアイディアが盛りだくさん。毎日のお弁当、塾弁やスポーツ弁当など、幅広い用途で役立ちます。

内容説明

スープジャーを味方にすれば、お弁当作りがぐんとラクになる！頑張るこどもと忙しいお母さんを応援するスープ４２品とごはん１７品。

目次

１　お腹も満足！元気が出るおかずスープ（ソーセージポトフ＋卵ときゅうりのサンドイッチ；ミネストローネスープ＋ロールパン　ほか）
２　ぽかぽかあったか体にやさしいスープ（コーンポタージュ＋ホットドッグ；卵とトマトのスープ＋のり弁当　ほか）
３　たくさん作っておいしいスープ（あさりのチャウダー；ロールキャベツ　ほか）
４　冷凍して使い回す楽ちんスープ（基本の肉だんごの作り方；基本のクリームソースの作り方　ほか）
５　スープと一緒に持たせたい！ご飯いろいろ（スパムおにぎらず／焼肉おにぎらず／照り焼きチキンおにぎらず；コーンとツナのおにぎり／チーズにぎり／たまご巻きおにぎり　ほか）

著者等紹介

渡辺あきこ［ワタナベアキコ］
料理研究家。料理学校の講師を務め、その後独立。現在は、雑誌、書籍、テレビ、新聞、講習会などで活躍中（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[アズル]

図書館本。スープレシピが多くて、良かったです。でも、なんとなく量や手間の面で面倒な感じがしました。これから自分なりに手間を省く方法を考えようと思います。

2018/03/17

[ひなはる]

もっとスープジャーならではのレシピを知りたかったんだけど。。鍋でスープ作る→熱いうちに入れる・・ってそんなん普通ですやん！ピーラーで野菜を薄くしてから入れるとかそういうテクニック系を求めていたので残念です。

2016/07/30

[まりこ]

図書館より＊

2015/11/18

[いくみ♪]

キンドルアンリミテッド。まあ……要するにスープをジャーに入れるだけよね。わかってたけど。

2024/01/20

[志]

子どものお弁当にスープジャー、という考えがなかったので目から鱗でした。そうできたら楽かも？でも溢したりの心配が増えるかも？ 奥園さんのレシピよりは少し手間がかかる(行程が多い)感じでしたが、マスターすれば色々アレンジもできそうです。

2020/05/19