内容説明
シングルライフのクッキングを応援。社会人１年生・ひとり暮らしを始めたＯＬ必読。ディンクスのカップルや定番メニューを開発したいヤングママにも、知りたいメニューがいっぱいです。
目次
１５分でできるボリュームメニュー
３０分でできるボリュームメニュー
ひとり暮らしのヘルシークック・基礎篇（おいしく暮らすコツ；そろえておきたいクッキンググッズ；栄養バランスもチェック ほか）
ひとり暮らしのヘルシークック・応用篇（本格メニューを手軽に作る；あり合わせ材料篇；疲れた日のスタミナメニュー；あと３０分寝られる朝食 ほか）
お料理上手はおしゃれのトレンド
