小学生のお弁当―夏弁、学童弁、置き弁、塾弁ｅｔｃ．安全なお弁当のコツと作りやすいおかず

新谷 友里江【著】

誠文堂新光社（2026/04発売）

• サイズ B5判／ページ数 128p／高さ 22cm
• 商品コード 9784416525814
• NDC分類 596.4
• Cコード C2077

出版社内容情報

普段は給食の小学生。でも意外に大変なのは長期休暇の昼ごはんです。
手早くできる肉、魚、野菜、卵、ストック品のおかずは全105品。それぞれに「作り置き」「冷凍OK」「すきまおかずに」「５分でできる」などのアイコンをつけ、忙しい朝に役立つ工夫をしています。
ほか通年使える衛生ルールや、猛暑の夏のお弁当作り、塾通いのお弁当のコツなども充実の一冊です。

毎日学校や学童、塾や習い事で忙しい小学生。せっかくならお昼はホッと一息つけるような、おいしいお弁当を作ってあげたい。
作る人にも食べる人にもうれしい、がんばりすぎないお弁当ライフを始めましょう。

内容説明

肉のおかず、野菜のおかず、魚のおかず、卵のおかず、ほか全１０５品。お弁当の基本ルール、猛暑の時期に気をつけること、お弁当Ｑ＆Ａ、など。

目次

１　お弁当作りの基本
２　お肉のおかず
３　お魚のおかず
４　卵のおかず
５　野菜のおかず
６　ストック品のおかず
７　塾弁
８　スペシャル弁当

著者等紹介

新谷友里江［ニイヤユリエ］
料理家、管理栄養士。祐成二葉氏のアシスタント、祐成陽子クッキングアートセミナー講師を経て独立。手軽に作れておいしいレシピに定評がある（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ドワンゴの提供する「読書メーター」によるものです。

[かきょん]

幼児や、中高生の弁当本はあってもなかなか小学生向けはなかったので、興味深かった。 塾弁など今時っぽい。 質問コーナーで、マンネリを心配している方への答えで、いつも同じ味がほっとできたり、好きなものが入っててうれしくなってりすることもある、とありなんか安心した。大人と子どもで感じ方が違うのか。 ぜひ人数分を増やして普段のおかずでも試してみたい。

2026/06/19

[がりお]

⭐️⭐️⭐️

2026/05/04