出版社内容情報
山好きの女性たちが標高5520mのヒマラヤの山に登頂するまでの体験記。はじめて体験する高所の過酷さと美しさをこと細かく紹介。
一般登山愛好者によるヒマラヤトレッキング体験記です。ヒマラヤというと、多くの人は登山家が挑む8000m級の山を想像するでしょう。しかし、ヒマラヤには、富士山よりちょっと高い山、一般の登山者が十分チャレンジできる山がたくさんあります。
本書では、山好きの女性たちが標高5520mのヒマラヤの山に登頂するまでを、体験記として綴っています。11日間にわたるキャラバン生活や、はじめて体験する高所の過酷さと美しさ、ネパールの人と文化などを女性の目線で紹介しています。
「ヒマラヤへ登山に行く」というと、大それたチャレンジ、冒険家の世界、と思う人が多いようですが、それはごく限られた世界。辛く、死と隣り合わせのエクスペディションではなく、一般の人が十分に楽しむことができる山登り、それがむしろネパール登山の主流です。ネパールは、ハイキングレベルから、富士山より少し高いピークを目指すアドバンスコースまで、多数のトレッキングコースがあります。
本書では、登山１年生の女性たちの「ヤラピーク」（標高5520m）登頂までの過程をストーリー仕立てで紹介しながら、実際の海外登山で役立つハウツーを女性の目線でわかりやすくまとめます。女性が気になる、現地での衣・食・住事情から、高所登山のトレーニング方法までをも、楽しく、やさしい雰囲気でまとめたいと思います。
・イントロ
やったぁ！ ヒマラヤのピークに立ったぞ！
登頂成功の場面からスタート
・回想編
さかのぼること１年前
「ネパールの山に登ってみたい」すべてはここから始まった
ほとんど山登りをしたことがない人が、なぜ海外登山を目指したか
・準備（リサーチ編）
ヒマラヤ登山にはどんなものがあるのか？
どこに頼めばいい？ 旅行会社？ 現地のエージェント？
・準備（トレーニング編）
ガールズ登山チーム発足
紆余曲折のトレーニング
高所登山対策、厳冬期の八ヶ岳、4月の富士山、はじめてのテント泊体験など
・装備リスト
ピッケルってなあに？
やっぱり酸素ボンベとか、背負ってくの？
・実践編（日記風）
食事、トイレ、テント・ロッジ、入浴、高山病、荷物、移動手段、ネパールの文化（民族舞踊・宗教など）、ロケーション
【著者紹介】
「目指せ、 ネパール」を合い言葉に、ヒマラヤ登山に挑戦した女性だけのチーム。構成メンバーは、登山ガイド、画廊職員、看護師、主婦、フリーライターの５名。メンバーの一人から出た「ヒマラヤに行ってみたい」のひと言をきっかけに、登山経験も体力もバラバラの５人が集まり、期間限定でチームを発足。仕事の合間にトレーニングを積みながら、2013年4月、5,520m のヒマラヤのピークに立つ。
内容説明
「目指せ、ネパール」を合言葉に、ヒマラヤ登山に挑戦した女性５名。構成メンバーは、登山ガイド、画廊職員、看護師、主婦、フリーライター。メンバーの１人から出た「ヒマラヤに行ってみたい」のひと言をきっかけに、登山経験も体力もバラバラの５人が集まり、期間限定でチームを発足。仕事の合間にトレーニングを積みながら、２０１３年４月、５５２０ｍのヒマラヤのピークに立つ。
目次
１ ヒマラヤドキュメント―１４日間の旅の記録（日本～ネパール；カトマンズ～シャブル・ベンシ；シャブル・ベンシ～ラマ・ホテル ほか）
２ ヒマラヤへの道―それは１年前から始まっていた（計画；トレーニング；装備）
３ エンジョイ！ネパール―ネパールの楽しみは山ほどある！（話す―片言のネパール語でも気持ちは伝わる；食べる―何が出てくるか楽しみ！ネパールの食事；泊まる―慣れれば快適！ヒマラヤのロッジ生活 ほか）
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