内容説明
プロのスポーツ選手は、準備運動と事後のケアを怠りません。夢をかなえようとするときも考え方は同じです。大切なのは、いいリズムで１日をはじめること。もともと私たちの潜在意識には「夢をかなえる力」が眠っています。この力をうまく引き出すことができれば、自然と夢はかないます。メンタルトレーニングとは、その力を引き出すためのものです。この本では、そのヒントになる考え方や行動を紹介します。
目次
第１章 「できない自分」でいいんです―いまを受け入れるヒント（夢との付き合い方、間違っていませんか？；夢はどこから生まれるか ほか）
第２章 心のブレーキを外してしまおう―自分を解放するヒント（夢にブレーキをかけていませんか；呼吸で「幸せスイッチ」を起動させよう ほか）
第３章 「思い描く力」を爆発させる―夢を深掘りするヒント（たくさんの夢が本当の夢をつくる；夢マラソンをやってみよう ほか）
第４章 夢は逆算で組み立てろ―夢をカタチにするヒント（夢と現実をとにかくつなげる；「いますぐできること」を第一歩にする ほか）
第５章 ファインプレーはなぜ生まれるか―大きな夢をかなえるヒント（ファインプレーはなぜ満員の球場で生まれるか；夢は巻き込むほどかなっていく ほか）
著者等紹介
岡本正善［オカモトマサヨシ］
１９６５年生まれ。東海大学文学部卒業。情報社会におけるストレスを研究し、能力開発研究所を経て、メンタルトレーナーとして活動中。プロスポーツ選手への指導や企業での研修、地方自治体におけるうつ予防・メンタルケア対策講習会の実践などに多忙を極めている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
感想・レビュー
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