内容説明
パソコンや携帯メールの多用など、眼に過酷な現代のビジネス環境。「松崎式視力増進法」で、３０年間にわたり人々の視力低下を救ってきた著者が、忙しいビジネスマンのために、１日３０秒でできる「視力アップ」術を公開。
目次
１章 視力悪化のこんな原因知ってますか（生活が進化して、視力は退化した；「眼が悪くなる」ってどういうこと？ ほか）
２章 ３０秒あったら眼筋を鍛えなさい（眼はどうやって鍛えたらいいのか；松崎理論のここがキモ ほか）
３章 視力回復を促進する血流改善法（「脳の血流」に注目！；血流改善は視力改善 ほか）
４章 生活のなかで視力のためにできること（眼を考えたパソコン設置とは；ストレスが血流を悪くする仕組み ほか）
５章 「眼の環境」は自分で守れる（そもそも、なぜ視力が落ちるのか；乱視のメカニズムはさまざま ほか）
著者等紹介
松崎五三男［マツザキイサオ］
１９３０年札幌生まれ。北海道大学理学部卒業。信州大学名誉教授。理学博士。二度のアメリカ留学の傍ら、専門分野である物質工学の研究を進める。著述や講演をこなすと同時に、人間の潜在能力を引き上げる「脳力増進法」を開発、注目を浴びる。８０年、自らの視力が低下したことを機に、脳力増進法をベースに「松崎式視力増進法」を開発。自らが実践し０．３まで落ちた視力を１．５まで回復。その効果を『眼筋を伸ばせば視力は回復する！』（成美文庫）などで伝えている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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感想・レビュー
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ゆき
1
【内容】明暗トレーニング:明所を5秒、暗所を5秒、10回。15点紙で遠近トレーニング:1→1234→8→3→12345→8→5→2345→8→6→6789→8→8→678910→8→10→78910→8→11→1112131415→8→15→12131415を頭の中で3秒ずつ。15点紙を10cmで1点凝視→2点凝視→3点凝視→4点凝視→5点凝視を3秒ずつ。反り目:5cmで左右の指を左右の目でみて前方景色が二重に見えていること。方向ストレッチ:5cmで指を上下左右の視界限界で3秒。その他、血流改善が有効。2016/01/26
