内容説明
速く、長く、ラクに。驚くほど進むようになる！！４泳法すべての水中映像を収録。最新フォームの基本がわかる！スイマーのためのストレッチ＆トレーニングも掲載！
目次
１ ４泳法の基本
２ クロール
３ 平泳ぎ
４ 背泳ぎ
５ バタフライ
６ 推進力ＵＰドリル
７ スイマーのためのストレッチ＆トレーニング
著者等紹介
佐々木祐一郎［ササキユウイチロウ］
１９７１年生まれ。中京大学水泳部監督。２０１６年リオデジャネイロ五輪・２０２０年東京五輪日本代表コーチ。自身も中京大学水泳部出身であり、卒業後は民間のスイミングスクールで泳げない子から選手までのジュニア指導を１２年間おこなう。そこで得た経験を活かし、現在は中京大水泳部監督として学生や卒業した社会人選手の指導をおこなっている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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