目次
カラダの素朴なギモン…カラダが柔らかいって、つまりどういうこと？
カラダが柔らかいとは…筋肉が柔軟になり、関節の可動域が広がること！
ストレッチを甘く見ていない！？
一流アスリートが実践しているストレッチを効かせるコツ
１ 首～肩のストレッチ
２ 腰～股関節のストレッチ
３ 腕のストレッチ
４ 足のストレッチ
５ ペアストレッチ
著者等紹介
木場克己［コバカツミ］
１９６５年１２月２６日鹿児島県出身。（株）アスリートウェーブ代表取締役。（有）コバメディカル・ジャパン代表取締役。一般社団法人ＴＴＣ（トータルセラピストコミュニティ）会長。ＫＯＢＡスポーツエンターテイメント株式会社代表取締役。主な資格：柔道整復師、鍼灸師、日本体育協会公認アスレティックトレーナー、柔道整復師専科教員、健康運動指導士（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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