内容説明
お肉もお酒もたらふくどうぞ。グルメな人の新ダイエット法。たくさん食べてやせるおかず１０１レシピ。
目次
１ 新やせる常識・非常識！（どっちがやせる食事？；ダイエット中のお酒は？；ダイエット中の外食はどっち？ ほか）
２ 段階別実践！糖質ＯＦＦダイエット（実践編 糖質ＯＦＦダイエットをはじめよう！；まずは３日間で体を慣らす；まだまだ、イケそう！７日間、１４日間に挑戦！ ほか）
３ 難しいことなし！糖質ＯＦＦだけど、グルメなおかず（肉を食べてやせ体質に！；魚介類も食べ放題！；豆腐・卵・乳製品で満足感アップ！ ほか）
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
小梅
70
低カロリーより低糖質。 ふむふむ、肉だな肉。おやつにはチーズ。2016/07/23
オリーブ子
54
やっぱり糖質OFFダイエットに取り組もうかと、料理を楽しもうと購入。糖質OFF生活の方が体調がいい気がするんだけど、長くやってるとなし崩しで炭水化物を摂ってしまうので…。レシピがあると心強い。2015/09/18
カナン
42
検査で引っかかった親用に購入したものですが、一番簡潔でわかりやすく、レシピも現実的で作りやすかった一冊。体験リポートとして3週間分の献立が載っていたり、レシピも食べ応えのある主菜、副菜、酒の肴まで幅広くがっつりと。付き合う自分はお酒が無いと絶対厭～と思っていたので非常にありがたい。4週間ほどで、しっかり飲みながら無駄を落とす！数値を下げる！の二つの目標も親子揃って見事達成。担当医もびっくりな優秀な数値を叩き出しました。徐々に面白くなってきたので、次は更にお手軽なレンチンレシピが載っている本も購入予定です。2021/04/01
カナン
36
久し振りに再読。…しようとしたら自分が貼った覚えの無い付箋がぺたぺた。どうやら母が新しいレシピ開拓のために捲っていた模様。長く続く自粛生活と運動不足でやはり食生活が気になってくるので、数値で引っ掛かった本人が気を付けてくれてるのは助かる。さて、中には本当に食べるのかしら、と思う料理にも付箋が貼られているのだけど、これは挑戦するべきなのだろうか。2022/02/19
ichi
16
【図書館本】まずは3日間主食抜きの糖質オフダイエットを試してみようかなぁ？自分は糖質取り過ぎと実感…。2018/08/15
