内容説明
毎日のお手入れでココロもカラダもリフレッシュ。
目次
１ 自分で手軽にできる！フェイシャル・エステ（毎日実践！フェイシャルケア基本テクニック；週末には自分にごほうびオプションケア）
２ ツルピカボディになる！エステ気分のバスタイム（気分や体調に合わせて選びたいおふろの入り方；目的別・悩み別 体を磨き、心を癒すバスタイム・レシピ）
３ ストレスを忘れて、キレイになる！セルフ・マッサージ（足と手を刺激して全身リラックス＆キレイに！リフレクソロジー；ちょっとの刺激で効果バツグン スカルプケア＆マッサージ；目につきやすい場所だからしっかりお手入れ ハンド＆ネイルケア；気になる部分をしっかりお手入れ ボディマッサージ）
著者等紹介
小林ひろ美［コバヤシヒロミ］
リバイタライズサロン「クリーム」ビューティーディレクター。美・ファイン研究所ディレクター
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
感想・レビュー
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ＭＯＴＯ
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読むには読んだが、マッサージや肌ケアを果たして実際やるかどうかが問題。2016/05/05
