目次
Ｐｒｏｌｏｇｕｅ ゆがみを解消して元気になる！きれいになる！（「ゆがむ生活」していませんか？；キレイで元気は「背骨」が決め手 ほか）
１ 全身のゆがみを取る（足腰を強化しながらゆがみを取る―四股立ち；上半身のムダな力を抜く―ゆらゆら体操 ほか）
２ 体の不調を解消する（女性特有の悩み；頭、肩、首、目の悩み ほか）
３ 美しさに磨きをかける（猫背―背中をピンと伸ばして姿勢よく見せたい；ズン胴―キュッとくびれたウエストになりたい ほか）
４ ゆがまないライフスタイル（立ち方；歩き方 ほか）
著者等紹介
松岡博子［マツオカヒロコ］
福岡県に生まれる。まほろば均整院主宰。身体的整法学園で身体的整法を学ぶ。美術家、アートセラピストとしての顔も持つ。現在、高田馬場の治療所では均整師としてたくさんの体と接し、また井之頭病院、三徳会特別養護老人ホームではアートセラピストとしてたくさんの心と接している。こうした日常を通じて、体と心、アートとの関係を模索し続けている
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感想・レビュー
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tulip
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四股立ち、上半身ゆらゆら、ねじり2021/07/06
