目で見る柔道実戦コーチ

上村 春樹【著】

成美堂出版（1993/10発売）

• サイズ B5判／ページ数 143p／高さ 26cm
• 商品コード 9784415012889
• NDC分類 789.2
• Cコード C2075

目次

１　柔道の技（技の種類；内股；大外刈り；小外刈り；背負い投げ；一本背負い；体落とし　ほか）
２　トレーニングと栄養学（ストレッチング；ウエイトトレーニング；けがを防止する；時期に応じた食事のとり方　ほか）