スポーツシリーズ 図解コーチ スポーツ・トレーニングの基礎

春山 国広【著】

成美堂出版（1990/09発売）

• サイズ A6判／ページ数 215p／高さ 16X11cm
• 商品コード 9784415004099
• NDC分類 780.7
• Cコード C2375

内容説明

本書では、スポーツ全般において、必要と思われるようなトレーニングの基礎知識については、理論編にまとめました。また実技編では、実際に基礎トレーニングを行なう場合に、参考となるような多くの基本的運動の例を図解で紹介しました。

目次

１　理論編（トレーニングのあらまし；トレーニングの原則；トレーニングの内容と役割；いろいろなトレーニングの方法；体操と体力づくり；体操と動きづくり）
２　実技編（用具を使わない運動；簡単な用具を使う運動；オールラウンド・トレーニング）
付録　ヨーロッパの体操とトレーニング