ずるいくらいいいことが起こる「悪口ノート」の魔法

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ずるいくらいいいことが起こる「悪口ノート」の魔法

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  • サイズ 46判/ページ数 224p/高さ 19cm
  • 商品コード 9784413233606
  • NDC分類 159
  • Cコード C0011

出版社内容情報

悪口はよくないもの、言ってはいけないものと思っていないでしょうか? 「悪口の奥には幸せの扉がある」と著者は言います。ですから、今のその思いを「悪口ノート」に書き出してみませんか。● 書くことで、自分と悪口を切り離せる ●悪口の原因が見えてくる3) 消化不良だった感情を昇華できる ●自分の思考や反応パターンに気づける ●感情の浄化をして八つ当たりを防止できる ●本当に言いたいことが言えるようになる ●自分の感情が冷静に見え、すべての感情が平等に扱えるようになる …など、悪口ノートにはいいことがいっぱいあります。
 感情に振り回されてしまっていて、自分の取り扱いに困っている方へ。そして、いつも我慢ばかりして、自分の心を閉じ込めてしまっている方へ。 本書は悪口を吐き出して、理想の人生へ飛び出す本です

内容説明

自分の心の中にあるうっぷんを「悪口」として吐き出し、4つのステップにそってノートに書いていくだけで―自分との関係が良くなる、パートナーとの仲が良くなる、お金との関係がうまくいく、素敵な引き寄せがどんどん起きる、対人関係がすこぶる好転する、いい出会いが増える、感情と上手に付き合えるようになる。こんないいことが、次々に起こり出します。人生に奇跡を起こした受講生が続々!「魔法の悪口ノート」メソッド大公開。

目次

1 悪口の奥には幸せの扉がある―自分を解放する鍵を手に入れよう(1ミリの迷いもなく、悪口、言えますか?;不満や憎しみ、つらさをためこむと、どうなるか ほか)
2 悪口ノートに秘められた7つのメリット―書くだけで潜在意識から変化が起きる(書くことで自分と悪口を切り離せる;過去の記憶を呼び覚まし、悪口の根本原因がわかる ほか)
3 「魔法の悪口ノート」の始め方―“準備編”用意するものと、最初に知っておきたいこと(「魔法の悪口ノート」の作り方;「魔法の悪口ノート」を書くときの9つの儀式)
4 「魔法の悪口ノート」の書き方―難しく考えなくて大丈夫。気楽に始めてみてください(「魔法の悪口ノート」4ステップ実践編;「魔法の悪口ノート」4ステップ解説編)
5 悪口を書き続けると理想の人生にワープする―自分を諦めずに、生まれ変わった人たちの物語(苦い思い出も今を変える「材料」となる;悪口を書く最大の効果は、醜さと才能が発見できること ほか)

著者等紹介

石川清美[イシカワキヨミ]
「魔法の悪口ノート」創始者。メンタルコーチ。主婦から会社員、経営者まで4年で1000名以上への個別セッションや講座、また、企業研修の講師も務める。虐待、両親の離婚、17歳での出産という苦難を乗り越え、リフォーム会社の経営者に。しかし育児と仕事のストレスから2度の離婚、そして自殺未遂も経験。そのどん底を契機に、心理学、引き寄せ、成功法則などを学び、独自の「魔法の悪口ノート」メソッドを開発した(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。

感想・レビュー

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Kazumi

6
ノートってすごいよね。黙って自分と向き合う時間本当に大切。他人に向かって悪口発する前にノートでまずはその悪口の感情と向き合ってさらに隠れてる自分の本音と向き合おう。人を変えようと書きまくっても無駄。ココは間違えちゃいけない(私はやりがち)後、幻と戦いがち。やはり自分の醜いところを避けがち。でも作者の方が赤裸々に自分の生い立ちも織り込んでくださっていてヤバい部分も曝け出してくださっているので自分を変えたいって思ってる人にはとっても説得力がある。 とにかく自分の事は自分でどうにか出来るんだよって。 2024/07/24

いと

2
ジャッジせずありのまま自分と向き合う2024/07/11

うえはらちから

0
・人は都合のいいようにしか物事を解釈しない・「◯◯だと思う」「◯◯らしい」というのはガセネタ、日常会話のほとんどがガセネタ・反省はしてもいいが自己否定をしてはいけない。ということは悪口こそが真実なのではと思った。もう結構な年なので正面から悪口を言われることも無くなった。自分自身で悪口をノートに書いて本当の自分がわかるのかも。2024/10/15

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