青春新書プレイブックス 「がんにならない人」の習慣、ぜんぶ集めました。

工藤 孝文【監修】/ホームライフ取材班【編】

青春出版社（2025/03発売）

• サイズ 新書判／ページ数 192p／高さ 18cm
• 商品コード 9784413212243
• NDC分類 491.65
• Cコード C0247

出版社内容情報

がんにならない人と、そうでない人の違いは、どこにあるのか？本書では、がんにならない人の習慣を、食べ方、メンタル、睡眠、ケア、運動、考え方など、さまざまな側面から紹介します。

内容説明

リスクを下げるにはどうしたらいい？生活の中で実践できることばかり！食べ方・食べ物・からだケア・運動・睡眠・メンタルヘルス―がんを遠ざける１２３項目。

目次

１　がんにならない人の「食べ方」の習慣、ぜんぶ集めました。
２　がんにならない人の「体を動かす」習慣、ぜんぶ集めました。
３　がんにならない人の「食品選び」の習慣、ぜんぶ集めました。
４　がんにならない人の「体調管理」の習慣、ぜんぶ集めました。
５　がんにならない人の「調理」の習慣、ぜんぶ集めました。
６　がんにならない人の「からだケア」の習慣、ぜんぶ集めました。
７　絶対ＮＧ！「がんになりやすい人」の習慣、ぜんぶ集めました。

著者等紹介

工藤孝文［クドウタカフミ］
１９８３年福岡県生まれ。福岡大学医学部卒業後、アイルランド、オーストラリアへ留学。帰国後、大学病院、地域の基幹病院を経て、現在は、福岡県みやま市の工藤内科で地域医療を行っている。専門は、糖尿病・肥満症・漢方治療。「ガッテン！」（ＮＨＫ）、「世界一受けたい授業」（日本テレビ）など、テレビ番組への出演・医療監修のほか、健康関連の著作も多い。日本内科学会・日本糖尿病学会・日本肥満学会・日本抗加齢医学会・日本東洋医学会・日本女性医学学会・日本高血圧学会・小児慢性疾病指定医（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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