青春新書プレイブックス 心を立て直すヒント―１５分で強さとしなやかさがよみがえる

植西 聰【著】

青春出版社（2015/04発売）

• サイズ 新書判／ページ数 205p／高さ 18cm
• 商品コード 9784413210362
• NDC分類 159
• Cコード C0230
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内容説明

人と自分を比べないイヤなことを引きずらない―このさき何があっても生きていける、気持ちの持ち方のコツが身につきます。

目次

第１章　気持ちを楽にして「いい面」に気づく
第２章　もっと自分を好きになる
第３章　ゆっくり自分のペースで成長すればいい
第４章　自分の力を信じて立ち直る
第５章　人と“いい距離感”を保つ
第６章　他人に振り回されないヒント
第７章　地に足をつけて前に進む
第８章　「運・鈍・根」を心がける

著者紹介

植西聰［ウエニシアキラ］
東京都出身。著述家。学習院高等科、同大学卒業後、資生堂に勤務。独立後、「心理学」「東洋思想」「ニューソート哲学」などに基づいた人生論の研究に従事。１９８６年、体系化した『成心学』理論を確立し、人々を元気づける著述を開始。９５年、「産業カウンセラー」（旧労働大臣認定資格）を取得（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

出版社内容情報

学校で教えてくれない「立ち直る力」「はね返す力」の身につけ方を、１ページ２テーマで読みやすく構成した本。

レジリエンス（心の回復力）が注目されている。仕事、家事、育児、教育、介護などいろんな場面で、なにかトラブルやストレスがあることが起きても、立ち直りが早ければ影響は少ない。しかし遅いと負のスパイラルに入ってしまう。学校で教えてくれない「立ち直る力」「はね返す力」の身につけ方を、１ページ２テーマで読みやすく構成した本。

【著者紹介】
産業カウンセラー、著述家。学習院高等科、同大学卒業後、資生堂に在職。独立後、「心理学」「東洋思想」「ニューソート」などに基づいた人生論の研究に従事。1986年、研究成果を体系化した『成心学』理論を確立し、著述活動を開始する。95年「産業カウンセラー」（旧厚生労働大臣認定資格）、2003年、僧位（知客職）を取得。おもな著書に『「折れない心」をつくる たった１つの習慣』、『「切れない絆」をつくる たった１つの習慣』（青春出版社）などがある。