体は骨格から変わる!股関節「1分」ダイエット

個数:
  • ポイントキャンペーン

体は骨格から変わる!股関節「1分」ダイエット

  • 南 雅子【著】
  • 価格 ¥1,540(本体¥1,400)
  • 青春出版社(2019/12発売)
  • 【ウェブストア】お届け商品全点 ポイント2倍キャンペーン
  • ポイント 28pt
  • 提携先に26冊在庫がございます。(2020年05月26日 10時18分現在)
    通常、10日程度で出荷されます。
    ※出荷が遅れたり、在庫切れで解約させていただく場合もございます。
    ※1回のご注文は10冊までとなります
  • 出荷予定日とご注意事項
    ※上記を必ずご確認ください

    【出荷予定日】
    通常、10日程度で出荷されます。

    【ご注意事項】 ※必ずお読みください
    ◆在庫数は刻々と変動しており、ご注文手続き中に減ることもございます。
    ◆在庫数以上の数量をご注文の場合には、超過した分はお取り寄せとなり日数がかかります。入手できないこともございます。
    ◆事情により出荷が遅れる場合がございます。
    ◆お届け日のご指定は承っておりません。
    ◆「帯」はお付けできない場合がございます。
    ◆特に表記のない限り特典はありません。
  • ●店舗受取サービス(送料無料)をご利用いただけます。
    【カートに入れる】を選択後に全国店舗の中からお受け取り店をご指定下さい。尚、受取店舗限定の特典はお付けできません。詳細はこちら
  • サイズ A5判/ページ数 95p/高さ 21cm
  • 商品コード 9784413113076
  • NDC分類 595
  • Cコード C0077

内容説明

美脚、くびれ、小顔―股関節を整えるだけ!頑張らなくてもやせていく。12万人が効果を実感!マンガとイラストでよくわかる。

目次

1 どうして股関節でやせられるの?(そもそも「股関節」って何?;“股関節のズレ”が体を歪ませる!;股関節がズレるから、どんどん太る!)
2 たった4つの「股関節エクササイズ」で今すぐスタイルが変わる!(4つの「股関節エクササイズ」で、やせる秘密;股関節の歪みがわかる50歩チェック;ウォーミングアップ1 コロンコロン体操 ほか)
3 スリム美人になれる!股関節が整う習慣(「組み手回し」と「美しい起き方」で心身ともによいスタートを切る;出かける前には、鏡で姿勢をチェック。「意識」も「体幹」も変わります!;かかと重心で歩けば、美脚度アップ。股関節が整った「姿勢美人」に ほか)

著者等紹介

南雅子[ミナミマサコ]
整体エステ「ガイア」主宰。エステティシャンとして活躍後、カイロプラクティック・整体師の資格を取得。現在、オリジナルに開発した「姿勢矯正」や「ストレッチ」など健康で機能的な身体づくりのための施術・指導を行っている。整体エステ協会を設立し、エクササイズスクールを開講。プロ育成なども手掛ける(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。

出版社内容情報

体重13キロ減! ウエスト13cm減! お尻の高さ10cmアップ…。12万人のプロポーションを変えた「奇跡のダイエット法」 をマンガと図解でわかりやすく紹介します。たった1分股関節を整えるだけで、モデルなみのスタイルに変わります! 股関節は上半身と2本の脚をつなぐ体の要ともいえる場所。股関節が歪めば、体全体が歪み、歪んだところに硬い筋肉やぜい肉がついてしまいます。ハードな運動をしても、食事制限をしてもなかなかやせないのは、股関節のゆがみが原因かもしれません。そこで効果を発揮するのが「股関節1分ダイエット」! 股関節を整えれば、やせるのはもちろん、プロポーションが変わります。しかもエクササイズはどれも簡単でたった1分。ぜひ、試してみてください!