「足裏のゆがみ」をとればやせられる！

吉田 佳代【著】

青春出版社（2016/09発売）

• サイズ A5判／ページ数 126p／高さ 21cm
• 商品コード 9784413111898
• NDC分類 492.7
• Cコード C0077

出版社内容情報

足裏から整えることできれいにやせる方法を初公開する一冊。今まで何をやってもやせなかった人必読の画期的なダイエット本です！じつはきれいにやせるために一番最初に整えるべきは「足裏」です。身体の一番下にある土台、ここがゆがんでいると身体全体がゆがみ、余計な部分に肉がつくことになるのです。実際、太っている人・アンバランスな体型の人は必ず足裏がゆがんでいます。本書は、足裏から整えることできれいにやせる方法を初公開する一冊。土台から整えるこの方法なら、リバウンドもなく、バランスのいい体型がつくれます。今まで何をやってもやせなかった人必読の画期的なダイエット本です！

吉田佳代［ヨシダカヨ］
株式会社カバーリング代表取締役。リラクゼーションサロンRuxur代表。整体師・手技療法士・体幹ストレッチインストラクター。1976年熊本県生まれ。骨・筋肉・経絡・経穴・リンパのすべてからアプローチした独自の足つぼ療法および全身オイル整体技術を開発。約30,000人の施術実績をもつ。サロンのプロデュース及びコンサルティングもてがける。テレビ、ラジオ、雑誌等出演多数。著書に『足を温めると健康になる』がある。

内容説明

足裏を整えると、骨格が整う。骨格が整えば、必要な部分にお肉が収まる。土台から変わるからリバウンドしない。それが「足底矯正ダイエット」です！

目次

１　なぜ「足裏のゆがみ」をとればやせられる？（「足裏のゆがみ」で「体のゆがみ」がわかる！；きれいにやせたかったら「骨盤」より「足底」です　ほか）
２　「足底矯正ダイエット」で骨格から変わる！（整える；脚の筋肉を整える　ほか）
３　「足温法」でさらにやせる！（温める）
４　足裏をゆがませない習慣とは？（ゆがませない「歩き方」；ゆがませない「座り方」　ほか）

著者等紹介

吉田佳代［ヨシダカヨ］
株式会社カバーリング代表取締役。リラクゼーションサロンＲｕｘｕｒ（ラグジュア）代表。ジャパンスタイルヘルスケア協会代表。日本手技療法士認定協会公認手技療法士（リフレクソロジー・ボディケア・整体・ヘッドセラピー・オイルマッサージ）、整体師、体幹ストレッチインストラクター、ＡＩＡＳオーストラリア国家資格ビューティーセラピスト。１９７６年熊本県生まれ。骨・筋肉・経絡・経穴・リンパのスべてからアプローチした独自の足つぼ療法及び全身オイル整体技術を開発（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[なるみ（旧Narumi）]

第4章の足裏をゆがませない習慣が一番印象に残りました。

2017/11/13

[assam2005]

年々、片足立ちをした時にグラつきがひどくなっており、原因を探そうと手に取りました。足裏アーチが結構重要で、そのアーチは、内側の縦アーチ（土踏まず）だけでなく、外側の縦アーチ、横アーチと合わせて3つあるとのこと。読みましたが、自分の足がどうなのか分かりませんでした。足首の硬さも気になっていたので、ここに書いてあるストレッチをしてみましたが…うーん、いつもやってるのよりゆるい。何かに気づくための入門編にはなるかもしれませんが、既に取り組んでいらっしゃる方には物足りないかと思います。

2020/11/11

[かきょん]

足裏のゆがみを治せば、いかに健康になれるか、戻るか、が納得できる本。 足つぼの押し方などは普通にあるのと変わらないけど、この「納得感」が大事だと思う。

2024/06/08