内容説明
指の動きがキレイな人は太らない。１２万人を変えた！３カ月で完璧ボディを作り上げる「整体エステ」の魔法プログラム。女性らしい「しなやか」な体をつくる。
目次
１ あなたの体、ゆびの動きでわかります 簡単ゆびチェック！
２ たった１分！「ゆび回し」ダイエットを大公開！
３ なぜゆびを回すとキレイにやせるのか？
４ ゆび先からしなやかボディをつくる魔法のプログラム
５ ゆびを動かすちょっとした習慣が、あなたを変える！
６ ３カ月でウエスト６５ｃｍ→５８ｃｍ、体重４６ｋｇ→４２ｋｇ！服のサイズが９号から７号に！驚きの体験談大公開！
著者等紹介
南雅子［ミナミマサコ］
美容家。整体エステ「ガイア」主宰。エステティシャンとして活躍後、「美しい髪と肌は体の健康あってこそつくられ、美容と健康はイコールの関係」と一念発起し、カイロプラクティック・整体師の資格を取得。現在、カイロプラクティック、整体をエステに取り入れたオリジナルプログラムによる、健康で機能的な体＆美しいプロポーション作りのための施術・指導を行っている。美しく健康で疲れない体を維持できる「姿勢矯正」や「ストレッチ」など確実に効く美容法として、１０代～７０代まで幅広い層の女性の人気を集めている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
感想・レビュー
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まみりん
1
指を回して、血液やリンパを流れをよくしてみましょう！というわけで、比較的どこでもできて、時間も1分と短いので、取り組みやすいと思います。効果のほどはわかりませんが。2013/08/08
