内容説明
そっと触れるだけ。小顔になる、くびれができる、美脚になる、奇跡のリンパメソッド。
目次
１ １万人がやったその場で効果を実感！―ダイエットの新常識“ゆ・と・り”メソッド
２ 耳たぶを回すだけでやせ体質になる―たった１分 基本の“ゆ・と・りダイエット”
３ 小顔、くびれ、美脚、バストアップ、便秘解消…―お悩み別“ゆ・と・りダイエット”
４ ココロ次第で、ボディラインは変わっていく！―きれいを磨く毎日の“ゆ・と・り”習慣
５ ダイエットからアンチエイジングまで思いのまま―歯科医が開発した奇跡のリンパメソッド
著者等紹介
木村友泉［キムラユウミ］
さとう式リンパケア公認インストラクター・薬剤師。１９５９年生まれ、５２才。富山医科薬科大学（現富山大学）薬学部卒業。薬剤師として働くなかで薬に頼る医療に限界を感じ、新たなメソッドを模索して、さとう式リンパケアに出会う。現在はインストラクターとして東京で施術を行う一方、講習会などでも健康・美容のアドバイスを行う
佐藤青児［サトウセイジ］
月見歯科クリニック院長。メディカルエステ・メディカサトウ主宰。愛知学院大学歯科学部卒業。同大学歯科口腔外科専攻生、歯科麻酔科助手、愛知県内の救急救命センターＩＣＵ研修を経て、’９６年にクリニックを開業。顎関節症の治療の過程で、さとう式リンパケアを考案する。歯科治療の傍ら、このケアを広めるための講習会、インストラクター養成を行う（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
ぴーたん
2
勝間さんオススメの本。絶版なのか、マーケットプレイスで購入。からだを鍛えるだけではなくゆるめることも大事。本当にそっと触れるだけのケアで体のめぐりがよくなるのかな？本を読んだだけでは分からない部分もあるので、動画を探して見てみようと思います。著者の方はすでに個別の施術はされていない様子。掲載当時からかなり著者の方の環境もかわったようです。しかし、５０代とはビックリ。３０代にしかみえないよ・・・。2013/01/27
ひろべー
1
図書館にリクエストして購入してもらって読んだ本。良かった。ちゃんと実践できたらもっといいと思う。耳回し、ほっぺ・顎回しは入浴中の習慣にしている。2012/04/30
まりは
1
著者の講演を聞いてびっくりしました。 ほんとうに触れるくらいのソフトなタッチなのです。 「マッサージ」ではなくて「ケア」だそう。 リンパケアし筋肉を緩ませることが大切です。 ここを間違えると効果はないです。 基本のリンパケアをするだけで、ふわっと体が軽くなるのを感じられます。これを続けて、著者のようなくびれと背中ができるのが不思議ですが、 ケアしたあとの頭のすっきり感と体の軽さが、しなやかな身体を作るのかなと思いました。ぜひ続けて効果をまたコメントしたいです。2012/03/02
k1nishi
1
マッサージというと、力を入れて行うものと思っていたが、触れるぐらいの弱い力で行うと体のために良いということであった。試してみたい。2012/03/03
ゆき
0
手元においておきたいけど、図書館本なのでそれもできず。肩こりが今朝からひどくなってしまったので、ちょっとずつでもやってみよう。2013/07/03
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