目次
第１章 「なんか、そわそわしてる」と思ったら
第２章 敏感な人が「そわそわ」をやわらげる方法
第３章 そわそわが「ワクワク」に変わる魔法
第４章 不安や心配が吹き飛ぶヒント
第５章 「どう思われるか気になる」から解放されるコツ
第６章 もし焦っても、こう考えれば大丈夫
第７章 「人と比べる」がなくなる心の持ち方
第８章 忙しくても落ち着いていられる習慣
著者等紹介
植西聰［ウエニシアキラ］
東京都出身。著述家。学習院高等科・同大学卒業後、資生堂に勤務。独立後、人生論の研究に従事。独自の『成心学』理論を確立し、心を元気づける著述活動を開始。９５年、「産業カウンセラー」（労働大臣認定資格）を取得（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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