出版社内容情報
折れそうなときどう考えるかは、性格でなく「選択」です。頑張るより、自分を大事にして負のスパイラルから抜け出し、ヘコたれない心を呼び覚ます方法があります。67万部のベストセラーに新たな書き下ろし原稿を加えた待望の文庫版です。
内容説明
負のスパイラルから抜け出せる考え方。日々の“生きづらさ”が力に変わるコツ。無理にポジティブにならなくていい！―心の中の「しなやかな自分」を呼び覚ますヒント。
目次
文庫版のための序章 この“生きづらさ”はどこから？
１章 心を折っているのは、じつは自分だった？
２章 なぜ折れやすいのか、意外な原因を知ろう
３章 無理にポジティブにならなくていい！
４章 自分の中の「へこたれない心」を呼び覚ます
５章 ちょっとヘコんだときの確実なヒント
６章 立ち直れなさそうな心に効くメニュー
７章 「視点」をシフトすれば人間関係に強くなる！
８章 脳のしくみを生かした“高いハードル”の越え方
９章 すぐ折れない心をつくる新しいアプローチ
１０章 「折れない人」になる言葉の使い方
著者等紹介
植西聰［ウエニシアキラ］
東京都出身。学習院大学卒業後、資生堂に勤務。独立後、人生論の研究に従事。独自の『成心学』理論を確立し、人々を明るく元気づける著述を開始。１９９５年、「産業カウンセラー」（労働大臣認定）を取得（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
p.ntsk
43
イケイケのポジティブ思考だけでなくいかに心を平穏な状態にもっていくかというものの捉え方考え方を紹介しています。書いてある内容は正直自己啓発本として目新しい内容ではないと思いますが文章が平易でひとつの項目が長すぎないのがいいと思いました。この手の本はいいことが書いてあり読んだ時はいい気分になるけれども読みっぱなしではあまり意味がないと思うので気になった項目は実践してみたいと思います。 2019/06/26
パフちゃん＠かのん変更
27
覚えておきたいい言葉がたくさんあって、ノートに書きとった。愚痴を言って人に慰めてもらおうなんて考えてはいけない。2021/11/18
夢みる夢子
2
⭐⭐⭐ちょこちょこ、このような啓蒙書を読まないと忘れてマイナスのエネルギーを発するので、自分を振り返るのに必要だ2019/02/23
文々
2
折れない心を作るためには、マイナスのエネルギーを持たないようにするには、心にプラスのエネルギーを増やすためには、というようなことを1項目1ページでまとめてある本。結構な項目があるため「たった1つの習慣」というタイトルは詐欺ではないかとおもった（笑）正論だし、そうすることはいいんだろうけれど、そうはいかない時もあるだろうし綺麗事に近いなぁと思って読んだ。出来ることから実行していこう。ある程度出来た人はあまり参考にはならないけれど、プラス思考の人になるための入門編として読むならよいとおもった。2019/02/19
Kenji Nakamura
2
プラス志向もほどほどにしよう(*≧∀≦*)2018/02/19
