出版社内容情報
折れそうなときどう考えるかは、性格でなく「選択」です。頑張るより、自分を大事にして負のスパイラルから抜け出し、ヘコたれない心を呼び覚ます方法があります。67万部のベストセラーに新たな書き下ろし原稿を加えた待望の文庫版です。
内容説明
負のスパイラルから抜け出せる考え方。日々の“生きづらさ”が力に変わるコツ。無理にポジティブにならなくていい！―心の中の「しなやかな自分」を呼び覚ますヒント。
目次
文庫版のための序章 この“生きづらさ”はどこから？
１章 心を折っているのは、じつは自分だった？
２章 なぜ折れやすいのか、意外な原因を知ろう
３章 無理にポジティブにならなくていい！
４章 自分の中の「へこたれない心」を呼び覚ます
５章 ちょっとヘコんだときの確実なヒント
６章 立ち直れなさそうな心に効くメニュー
７章 「視点」をシフトすれば人間関係に強くなる！
８章 脳のしくみを生かした“高いハードル”の越え方
９章 すぐ折れない心をつくる新しいアプローチ
１０章 「折れない人」になる言葉の使い方
著者等紹介
植西聰［ウエニシアキラ］
東京都出身。学習院大学卒業後、資生堂に勤務。独立後、人生論の研究に従事。独自の『成心学』理論を確立し、人々を明るく元気づける著述を開始。１９９５年、「産業カウンセラー」（労働大臣認定）を取得（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
