内容説明
日本初のアンチエイジングドクターが教える、いちばん簡単で確実な方法。
目次
Ｐｒｏｌｏｇｕｅ 「美しさ」と「若さ」を保つ「アンチエイジング」の秘密
１ あなたのカラダの老化のメカニズム
２ カラダの酸化と糖化を防ぐ「食べ方」のルール
３ 足りない栄養素を効率よく摂る「サプリメント」のルール
４ 代謝のいいカラダをつくる「エクササイズ」のルール
５ 肌にみずみずしさを与える「美容」のルール
６ ストレスをとり除く「ライフスタイル」のルール
７ アンチエイジングで心まで満たされる！
著者等紹介
米井嘉一［ヨネイヨシカズ］
１９５８年東京生まれ。武蔵高校卒。慶応義塾大学医学部卒。同志社大学大学院生命医科学研究科アンチエイジングリサーチセンター教授。抗加齢医学を日本に紹介し、日本抗加齢医学会の国際担当理事として、アジア・ヨーロッパ・アメリカなど各国の抗加齢医学会との交流に努める。日本で数少ない「抗加齢医学」医療を実践する医師として、客観的データとノウハウを蓄積している。最近では、抗加齢医学に基づいた、サプリメント、健康食品、理学療法機器などの臨床試験も行い、抗加齢医学の健全な普及・発展に力を注いでいる（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
miharu
0
今年度の1冊め。今年はアンチエイジングの勉強するので読みました。 2011/04/01
