青春文庫 トラウマ・セラピー幸せの法則―心の魔法で自分が変わる

リズ山崎【著】

青春出版社（2007/05発売）

• サイズ 文庫判／ページ数 254p／高さ 15cm
• 商品コード 9784413093651
• NDC分類 146.8
• Cコード C0111

内容説明

トラウマは今のあなたを縛っている呪縛です。このトラウマに気づき、それを癒していくのが「トラウマ・セラピー」なのですが、それだけで自分が変われるかというと、じつはそうではありません。なりたい自分になる、目標に近づくためには、自分で思い、行動していかなくてはいけないのです。この本には、そのためのヒントを満載しました。

目次

１章　ずっと胸に閉じ込めていた「心」に気づく（いまあるストレスを吐き出して、リフレッシュしましょう；自分の中の「不快」を徹底マークせよ　ほか）
２章　傷ついた分だけ「恋」は大丈夫（恋愛に関するトラウマ・セラピー；愛される人は「お客上手」　ほか）
３章　自分らしさで「仕事」はもっとうまくいく（「自分らしさ」と「仕事ができる」を合体させる；口角をちょっと上げた返事だけでいい　ほか）
４章　良い人こそ、ラクになっていい「人間関係」（すごく嫌な人からは、「課題」が終わるまで卒業できない；「恨めしい」気持ちになる前に、「羨ましい！」と言ってしまう　ほか）
５章　ほんとうの「自分」＝最高の「自分」になろう（セルフセラピー「インナーチャイルド」；必要なものは、すでにすべて持っている　ほか）

著者等紹介

リズ山崎［リズヤマザキ］
１９６０年生まれ。心理セラピスト。教育学士。ロサンゼルスで１４年間を過ごす。現在は、心理セラピー・心理教育による自己改善を提唱しつつ、個人セッション・電話相談・定例セミナー・通信講座などを通して、全国の人々の心の問題解決・目的達成に取り組んでいる。米国催眠療法協会認定会員・日本心身医学学会会員、その他（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[さと]

「他人」をありだと考えてみることはできるでしょう。別にその人を「良い」とか「好き」とか思わなくていいんです。・・・ただ「認めて了解する」　ちょっぴり楽になりますね、いつも「良い人」を演じる私にとっては。の法則が紹介されているけれど、一番大切なのは勇気をもって一歩を踏み出すこと　かな。ふむふむと納得して終わってはもったいない。私も含めて。(^^)

2015/05/10