内容説明
ダイエットを指導して２０年の著者が、ついに到達した酵素栄養学からの新発見で“食べ方を変えるだけで、部位別にヤセられる”という画期的方法を伝授。
目次
プロローグ 部位別ダイエット指導２０年の私がついに到達した“酵素”の衝撃！
第１章 いますぐ“脂肪が落とせる体”に変える食べ方
第２章 タイプ別スリムボディへの願いを叶える８つの法則
第３章 上半身のぜい肉・ウエストのくびれのナゾを酵素栄養学が明かすお腹の脂肪を効率よく落とす秘密指導
第４章 下半身太りのナゾを解く“太もも・ふくらはぎ・ヒップ”がみるみるサイズダウンの秘密指導
第５章 微量栄養素と６秒アイソメトリックスの実感効果 顔ヤセ・魅力のバストをつくるヘルシー秘密指導
