内容説明
ダイエットを指導して20年の著者が、ついに到達した酵素栄養学からの新発見で“食べ方を変えるだけで、部位別にヤセられる”という画期的方法を伝授。
目次
プロローグ 部位別ダイエット指導20年の私がついに到達した“酵素”の衝撃!
第1章 いますぐ“脂肪が落とせる体”に変える食べ方
第2章 タイプ別スリムボディへの願いを叶える8つの法則
第3章 上半身のぜい肉・ウエストのくびれのナゾを酵素栄養学が明かすお腹の脂肪を効率よく落とす秘密指導
第4章 下半身太りのナゾを解く“太もも・ふくらはぎ・ヒップ”がみるみるサイズダウンの秘密指導
第5章 微量栄養素と6秒アイソメトリックスの実感効果 顔ヤセ・魅力のバストをつくるヘルシー秘密指導