青春新書インテリジェンス 「しつこい痛み」は食事でよくなる！―痛みの専門医が教える最新栄養医学

澁谷 真彦【著】

青春出版社（2024/10発売）

• サイズ 新書判／ページ数 208p／高さ 18cm
• 商品コード 9784413047067
• NDC分類 493.6
• Cコード C0247

出版社内容情報

四十肩・五十肩、腰痛、肩こり、変形性膝関節症、へバーデン結節…そのしつこい痛み、「栄養不足」のせいかもしれません！　痛みの根本に対するアプローチで慢性疼痛の治療にあたってきた著者によると、治療してもなかなか改善しない人には共通する食傾向があるといいます。痛みと栄養不足は無関係に思えるかもしれませんが、痛みの感じ方を弱くしたり、体内の炎症を鎮めるために、栄養は重要な役割をしているのです。しつこい痛みを改善する最新栄養医学「オーソモレキュラー療法」の実践ヒントを初公開！

内容説明

薬でも手術でもよくならない「長引く痛み」を根本から消す食べ物、食べ方。

目次

第１章　しつこい痛みの原因は「栄養不足」！？（食事を変えれば、痛みが消える；一般的な血液検査では「栄養不足」はわからない　ほか）
第２章　「脳の栄養不足」で痛みが強くなる理由（痛みを感じているのは「脳」だった！；「うつ」と「痛み」の発生源は同じ　ほか）
第３章　しつこい痛みの陰にある「モヤモヤ血管」（血管の専門医が出合った痛みの最先端治療；“症例”１７年間続いた「幻肢痛」が「モヤモヤ血管」治療で消えた（５０代・男性）　ほか）
第４章　「慢性炎症」の改善で痛みの出ない体に変わる（痛みと「慢性炎症」の関係；体に炎症があると、そこに栄養が使われてしまう　ほか）
第５章　食事を変えれば、しつこい痛みが消えていく（しつこい痛みの改善は、食事の見直しが第一歩；肉の摂取は「一石三鳥」　ほか）

著者等紹介

澁谷真彦［シブヤマサヒコ］
医療法人悠誠会理事長。同法人が運営するオクノクリニック神戸三宮院の院長を務めるとともに、分院の宮崎院を統括する。兵庫医科大学医学部卒業後、循環器内科医として心臓血管カテーテル治療に従事。２０１２年、アメリカＳｋｉｒｂａｌｌ　Ｃｅｎｔｅｒ　ｆｏｒ　Ｉｎｎｏｖａｔｉｏｎ（ニューヨーク州、血管内治療デバイス研究施設）に研究留学。２０１６年、兵庫医科大学大学院博士課程修了。２０１７年、慢性疼痛に対する運動器カテーテル治療を行うオクノクリニックに入職。オーソモレキュー療法（分子整合栄養療法）を取り入れた痛み治療でも効果を上げている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[ta_chanko]

タンパク質・鉄分・ビタミンＤを積極的に摂取して、炭水化物(特にグルテン)・揚げ物・トランス脂肪酸などの摂取を控える。モヤモヤ血管が痛みの原因になっていることも多い。モヤモヤ血管は「揉む」のではなく「押す」。しつこい痛みは鬱症状を引き起こし、寿命を削る。食事を見直すことで、心身ともに健康になろう。

2024/10/20

[Asakura Arata]

ビタミンDと圧迫法をやって、できるだけ糖質を避けるという結論か。

2024/10/16

[Go Extreme]

しつこい痛み 根本原因 栄養不足 痛みは病気 人生を蝕む 脳と患部への栄養アプローチ 痛みの源 モヤモヤ血管 血管と神経の伴走 血管新生抑制因子 及ばず モヤモヤ血管 痛み緩和 下行抑制系の機能低下 貯蔵鉄 フェリチン検査 ヘム鉄摂取推奨 痛みとメンタル うつと痛み 共通神経伝達物質不足 動き始め痛 動くと改善する痛み モヤモヤ血管 栄養不足 ビタミンD 異物 モヤモヤ血管 免疫力低下 慢性炎症 生活習慣病の根源 オメガ3とオメガ6 油のバランス 血糖値スパイク 慢性炎症 栄養補充 スタートダッシュ

2025/05/20