青春新書インテリジェンス 「下半身の冷え」が老化の原因だった―６０歳からの食べてはいけない！

石原 結實【著】

青春出版社（2019/08発売）

• サイズ 新書判／ページ数 192p／高さ 18cm
• 商品コード 9784413045766
• NDC分類 498.3
• Cコード C0247

出版社内容情報

クーラー　エアコン　冷え性　健康寿命　認知症　ボケ　アルツハイマー　ロコモ　平均寿命　マイオカイン　陽性食　陰性食　二木謙三　120歳　泉重千代　田中カ子　渡辺智哲　長寿遺伝子　サーチュイン　タモリ　ビートたけし　北野武　水谷豊　千葉真一　ドクター中松　南雲吉則　三枝成彰　オバマ　プーチン　アルブミン　センテナリアン　こむら返り　腎虚　副腎

内容説明

ボケない！老けない！足腰が弱らない！６０歳からの「冷やさない」健康法の決定版。

目次

第１章　老化は「下半身の冷え」が原因だった―６０歳から加速する老化現象は、こうして防ぐ！（自分の老化の進み具合を知っておこう；「健康寿命」が長い都道府県の特徴　ほか）
第２章　食べ方一つで老化はコントロールできる―健康寿命を延ばしたかったら「食べてはいけない！」（年代に応じて食生活を変える―二木謙三博士の「食養論」；各種医学研究が示唆する人間の寿命の限界　ほか）
第３章　下半身から老化を防ぐ食べ物・食べ方―元気を保ちたかったら「これを」食べなさい！（「根菜」がなぜ老化を防ぐのか；「こむら返り」に芍薬甘草湯が速効する理由　ほか）
第４章　下半身から老化を防ぐ日常習慣―６０歳からは「ここを」動かしなさい！（生活習慣病（糖尿病、心臓病、ガン…）を防ぐ運動習慣
やせなくても「心血管系の病気」は予防できる　ほか）

著者等紹介

石原結實［イシハラユウミ］
１９４８年長崎市生まれ。医学博士。長崎大学医学部卒業、同大学院博士課程修了後、スイスのベンナー・クリニック、モスクワの断食道場、コーカサス地方の長寿村などで自然療法や断食療法、長寿食などの研究を行う。現在はイシハラクリニックの院長の他、健康増進を目的とする保養所を伊豆高原で運営。また、テレビ、ラジオなどのメディアや講演でも活躍中。先祖は代々、鉄砲伝来で有名な種子島藩の御殿医。著書は３００冊以上にのぼり、米国、ロシア、ドイツ、フランス、中国、韓国、台湾、タイなどで合計１００冊以上が翻訳されている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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