青春新書インテリジェンス 最新版 「うつ」は食べ物が原因だった！

溝口 徹【著】

青春出版社（2018/12発売）

• サイズ 新書判／ページ数 192p／高さ 18cm
• 商品コード 9784413045599
• NDC分類 493.76
• Cコード C0247

出版社内容情報

腸と脳とのつながり、糖質が自律神経を乱す仕組みなど、新たな事実をもとに書き下ろした、最新栄養医学の決定版！なぜ、薬を飲んでもよくならないのか？　なぜ、カウンセリングを受けても変わらないのか？　なぜ、休んでもまたぶりかえすのか？――「うつ」改善のヒントは食べ物にある！　ベストセラー『「うつ」は食べ物が原因だった！』の著者が、腸と脳とのつながり、糖質が自律神経を乱す仕組みなど、新たな事実をもとに書き下ろした、最新栄養医学の決定版！

溝口徹［ミゾグチトオル］
著・文・その他

内容説明

腸の不調が「脳の栄養不足」を引き起こしていた！パン、乳製品、果物、スイーツ…「いつも食べているもの」が自律神経を乱す仕組みとは。

目次

はじめに　腸の不調が「脳の栄養不足」を引き起こす！
序章　４０００人の「うつ」が改善した画期的な方法―「うつ」には栄養不足がかかわっていた！
第１章　心の不調は「脳の栄養不足」からはじまっていた！―オーソモレキュラー療法（栄養療法）とは
第２章　「うつ」改善の決め手は「腸」にある―脳と腸はつながっている
第３章　「血糖値の乱れ」が招く心の病―自律神経と糖質の関係
第４章　「脳の炎症」と「うつ」の関係―最新研究で見えてきた、新たなうつの原因
第５章　「うつ」を引き起こすホルモンのトラブル―コレステロールの重要性

著者等紹介

溝口徹［ミゾグチトオル］
１９６４年神奈川県生まれ。福島県立医科大学卒業。横浜市立大学病院、国立循環器病センターを経て、１９９６年、痛みや内科系疾患を扱う辻堂クリニックを開設。２００３年には日本初の栄養療法専門クリニックである新宿溝口クリニックを開設。オーソモレキュラー（分子整合栄養医学）療法に基づくアプローチで、精神疾患のほか多くの疾患の治療にあたるとともに、患者や医師向けの講演会もおこなっている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[スウィーニー校長]

★★★☆☆ 確か10年前の本著で、GI値という言葉と血糖値を急上昇させる食べ物は良くないと知った。 血糖値と栄養しか書いてなかったと記憶しているのだが、 最新版となる本著はかなり様変わりし、腸内環境、炎症、副腎披露も取り上げられている。

2019/07/28

[音色]

分子栄養学。10年くらい前からあったとは。もっと早く知っていたら、人生違っていたかもしれない。でも人生にタラレバは無い。どの業界もそうだがこの業界も良いの悪いのがいるらしい。溝口さんは古株らしいから信じられるかなと思い読んでみた。しっかり勉強したくなる内容。かつて玄米菜食がいいとかを信じていたので、これももしかしたら間違いかも知れないと盲信せず試してみようかという気持ちになる。

2022/08/17

[Tatsuhiko Teramatsu]

★★★☆☆

2019/01/12