青春新書インテリジェンス やってはいけない頭髪ケア―指の腹を使ってシャンプーするのは逆効果！

板羽 忠徳【著】

青春出版社（2014/02発売）

• サイズ 新書判／ページ数 205p／高さ 18cm
• 商品コード 9784413044172
• NDC分類 494.8
• Cコード C0277

出版社内容情報

１本３０００円以上もする育毛シャンプーが爆発的に売上げを伸ばすなど、いま頭髪・育毛ケアに対する関心が高まっています。

１本３０００円以上もする育毛シャンプーが爆発的に売上げを伸ばすなど、いま頭髪・育毛ケアに対する関心が高まっています。とくに男性は早い人で20代から薄毛が進行し、切実な悩みに…。その反面、いろいろケアしてみるもの、正しいと思って行っている方法が、じつは間違っているケースも少なくありません。著者はハゲ家系に生まれたにもかかわらず、68歳にして髪フサフサ!!　さまざまな情報があふる昨今、薄毛・抜け毛の仕組みから、本当に行うべき正しい頭髪ケアの方法を紹介。

【著者紹介】
1945年新潟県生まれ。全国理容連合会名誉講師。全国理容中央学園、中央高等理容専門学校、山野高等美容学校を経て、理容師、美容師となる。全国理容連合会名誉講師、日本クリニカルエステ協会理事長。クリニカルエステサロンMINATO主宰。皮膚科学、毛髪科学、生理解剖学、自然食学、東洋医学などの研究を続けるかたわら、ヘア・カウンセラーとしてテレビ、ラジオ、新聞などで活躍。著書に『20歳若く見える頭髪アンチ・エイジング』（講談社プラスアルファ新書）など。

内容説明

このやり方を知らなければいくら育毛シャンプーを使っても効果なし！努力をムダにしない頭髪ケアの決定版。薄毛家系にもかかわらず、還暦を過ぎても髪の毛フサフサ！全頭脱毛症をも治してきた、とっておきのケア方法。

目次

第１章　なぜ頭髪ケアをしても効果がでないのか？―やってはいけない頭髪ケア１４のケース（どんな人にも起こりうる薄毛の危機；指のどこを使ってシャンプーするかが大問題！　ほか）
第２章　頭髪ケアを始める前に、頭皮・頭髪のことを知っておく！―頭髪の「生理」を理解しなければ、努力もムダになる（頭と顔の皮膚は似ているようでまったく違う；毛髪サイクルは４つの段階に分けられる　ほか）
第３章　髪の毛をよみがえらせる頭髪ケアの基本―シャンプー方法を見直すだけで、髪はみるみる元気！（健康な頭皮の条件は「う・な・は・た・け・つ・せ」；正しいシャンプーは「洗髪」ではなく「洗頭」　ほか）
第４章　頭皮・頭髪を健やかに保つ生活習慣―頭髪寿命を長くする方法から白髪との付き合い方（紫外線は頭皮にも頭髪にも害になる！；毛髪の素になるタンパク質合成のカギ「亜鉛」　ほか）

著者等紹介

板羽忠徳［イタバタダノリ］
１９４５年、新潟県生まれ。全国理容連合会名誉講師。全国理容中央学園、中央高等理容専門学校、山野高等美容学校を経て、理容師、美容師となる。日本クリニカルエステ協会理事長。クリニカルエステサロンＭＩＮＡＴＯ３７１０主宰。皮膚科学、毛髪科学、生理解剖学、自然食学、東洋医学などの研究を続けるかたわら、ヘア・カウンセラーとしてテレビ、ラジオ、新聞などで活躍（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[出世八五郎]

本書で特筆されることは、洗髪はゴシゴシ擦るのではなく頭皮に指を固定させて、頭皮を動かすことで頭皮を柔らかくすること。 P58:ブラッシング。木などの櫛はブリッスルが傷付く為、毛を傷付ける可能性があり、おすすめの櫛は金属製。P65:髪は腎の華。黒い食品は髪を美しくする。腎の強化が髪によい。黒豆、黒ゴマ、昆布はカルシウムやヨードが豊富。含硫アミノ酸を含むタンパク質は大豆、オートミール、レバー、卵、肉類、魚類など。細胞活性を助けるビタミンB2(緑黄色野菜)、B6(レバー、まぐろ、かつおなど)のB群を多めに取る。

2017/11/20

[ホシ]

私は仏教かぶれなので、執着が苦を生むことは重々承知していますが、髪への執着はどうしても断てません(あと酒も)。まさに愚禿のホシ、凡夫の自覚を新たにしております…。本書は「育毛の神〈髪〉様」の称号を持つ板羽氏による育毛指南書。育毛の基本は「頭皮を清潔に保ち、血行をよくすること」と私は受け止めました。そのための効果的なシャンプー、マッサージ、食生活、育毛剤の選び方などを図・写真付きで解説します。youtubeでも解説されている模様。p139にある著者・御年73歳の写真…。これは信ずるに値する良書です！

2018/08/28

[退院した雨巫女。]

《私-図書館》やり方を間違えたら、育毛シャンプーも無駄。カットのときに、スカルプケアをしています。父や旦那様も、薄毛で悩んでたなあ。

2014/07/06

[アイスマン]

髪の毛は抜けてもヘアサイクルに合わせて抜けたところから「新生毛」が生まれるが、この新生毛は太く育つまでは細くて抜けやすい。 この新生毛を間違った頭髪ケアで抜かないようにする事、つまり新生毛を丈夫な毛に育てる事が頭髪ケア（薄毛対策）の最大のポイントである。 具体的な頭髪ケアを抜粋すると次の5点です。 ①頭皮を清潔にするためシャンプーは2回する、②シャンプーする時にシャカシャカ頭皮をこすらない、③弱酸性（pH4.5～6）でアミノ酸系のシャンプーを使う、④シャンプーは充分にすすぐ、⑤過剰な紫外線を避ける

2016/04/01

[jun_dm]

やってはいけないシリーズ、なんとなく手に取ってしまう。趣旨は、とにかく指頭で頭皮を動かして洗うということ。ドライヤーの仕方は書いてなかった。

2014/11/19