青春新書インテリジェンス<br> 「腸ストレス」を取り去る習慣

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青春新書インテリジェンス
「腸ストレス」を取り去る習慣

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  • サイズ 新書判/ページ数 205p/高さ 18cm
  • 商品コード 9784413043007
  • NDC分類 493.46
  • Cコード C0247

内容説明

免疫の60%は腸に集中していた!ストレス性の下痢から便秘、アレルギー、皮膚疾患、うつ…3万人の腸を診てきた大腸内視鏡の名医が教える、腸から脳と体が元気になる新常識。

目次

1章 脳より怖い「腸のストレス」
2章 消化・吸収だけじゃない、腸のすごいメカニズム
3章 「ただの便秘…」「ストレスによる下痢…」に潜む危険
4章 腸がよくなるだけで、脳も体もこんなに元気に!
5章 腸のリズムを整える食べ物&食べ方
6章 腸ストレスに効く生活習慣と補助療法
終章 便秘外来、大腸内視鏡検査を受けるなら…
付録 腸ストレスを取り除くトリプトファン・レシピ集

著者等紹介

松生恒夫[マツイケツネオ]
1955年東京生まれ。松生クリニック院長。医学博士。東京慈恵会医科大学卒業。同大学第三病院内科助手、松島病院大腸肛門病センター診療部長などを経て、2004年、東京都立川市に松生クリニックを開業。現在までに3万件以上の大腸内視鏡検査を行ってきた第一人者で、地中海式食生活、漢方療法、音楽療法などを診療に取り入れ、効果を上げている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。