出版社内容情報
薬を使わず食生活で心と体が若返る「副腎ケア」法を日本で唯一の「副腎外来」の医師が教えます。
物忘れ、不眠、冷え、更年期症状、抜け毛、肌の乾燥、キレやすい、高血圧、糖尿病、動脈硬化……その老化症状は、「副腎」がつくるスーパーホルモンの分泌不良が原因だった。アメリカ抗加齢医学会の新常識!薬を使わず食生活で心と体が若返る「副腎ケア」法を日本で唯一の「副腎外来」の医師が教えます。
【著者紹介】
スクエアクリニック院長。聖マリアンナ医科大学医学部卒業。日本抗加齢医学会専門医。米国抗加齢医学会フェロー。副腎疲労(アドレナル・ファティーグ)に苦しんだ夫・龍介氏をサポートした経験から、日本で唯一の「副腎疲労」外来を夫と設立。アメリカで学んだ最先端の医療栄養学に基づいた食事指導・生活指導を行っている。
内容説明
副腎は、実は知る人ぞ知る「ホルモン」の生産工場。高血圧、糖尿病、動脈硬化、肥満、更年期障害、認知障害、不眠・うつ症状、胃腸障害、アレルギーを含む免疫疾患…など、多くの不調や病気に、副腎でつくられるホルモンが深く関わっています。
目次
第1章 もの忘れ、不眠、腸トラブル、うつ、髪・皮膚の乾燥…その老化症状は「副腎の疲れ」が原因だった(「老化」という名の火事は消し止められる;副腎でつくられるスーパーホルモンのすごい働き ほか)
第2章 スーパーホルモンをつくれる体になる!この食べ方、生活習慣 弱った副腎を元気にして、みるみる若返る4ステップ(腸の状態を整える―いつもの食事から小麦と乳製品を減らすだけで大効果!;肝臓の負担を減らす―毒素を入れない食事&デトックス食材で解毒機能アップ! ほか)
第3章 自分のタイプを知って自分で治す!“症状別の副腎ケア”心も体も生まれ変わった実証例(お腹の張りとひどい腰痛や首・肩こりが消えた40代女性;年を重ねるごとに悪化したアトピー性皮膚炎が改善した40代男性 ほか)
第4章 頑張らないでうまくいく5つのコツ 副腎にやさしい「自然でシンプルな生活」のすすめ(体に何を「入れるか」より、何を「入れないか」;暮らしをシンプルにする ほか)
著者等紹介
本間良子[ホンマリョウコ]
スクエアクリニック院長。日本抗加齢医学会専門医、米国抗加齢医学会フェロー、日本医師会認定産業医、日本内科学会会員。聖マリアンナ医科大学医学部卒業後、同大学病院総合診療内科入局。副腎疲労の夫をサポートした経験を活かし、米国で学んだアンチエイジング医学を用いた栄養指導も行う
本間龍介[ホンマリュウスケ]
スクエアクリニック副院長。医学博士。日本抗加齢医学会専門医・評議員、米国抗加齢医学会フェロー、日本医師会認定産業医、日本内科学会会員。聖マリアンナ医科大学医学部卒業。同大学大学院医学研究科修了。自身が原因不明の重度の疲労感に苦しんだことをきっかけに、アドレナル・ファティーグ(副腎疲労)の提唱者であるウィルソン博士に師事。日本初の副腎疲労外来を開設し、診療と副腎ケアの普及に日々尽力している(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
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chie-don
もくたつ(目標達成)
yukiz