内容説明
自分に向かって、たった一言！不安なとき、迷ったとき、イライラしたとき…自分の味方になってあげることから、はじめよう。心の深いところに届きます。自分が変わる、未来が変わる、魔法の言葉集。
目次
１ Ｔｉｍｉｎｇ（それでいい。失敗したってだいじょうぶ；あなたのせいじゃないよ。あなたは悪くない ほか）
２ Ｆｅｅｌｉｎｇ（とっても不愉快！；ま、ちょっとこのままゆだねてみますか ほか）
３ Ｒｅｌａｔｉｏｎｓｈｉｐ（苦痛なら会わなきゃいいよ；仲間はずれにされてまで付き合ってもらう必要などないよ ほか）
４ Ｐｈｙｓｉｃａｌ（疲れたら休めばいい；やりやすければ、それでいい。やりやすくやっていいよ ほか）
５ Ａｃｈｉｅｖｅｍｅｎｔ（とりあえず着手。１％やってみよう；どこまでできるか楽しみに。よーいドン！ ほか）
著者等紹介
リズ山崎［リズヤマザキ］
１９６０年生まれ。心理セラピスト。教育学士。ロサンゼルスで１４年間を過ごす。心理セラピー・心理教育による独自の自己改善法「サラージメソッド」を提唱。全国の人々の心の問題解決・目的達成に取り組みつつ、執筆活動にも力をそそいでいる。（米国催眠療法協会認定会員・日本森田療法学会会員 他）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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